頭髮稀疏怎麼辦 這些方法讓頭髮變濃密
頭髮稀疏是很多人都有的一個問題,導致頭髮稀疏的原因有很多,每個人的情況都不一樣,頭髮稀疏看着很影響美觀,像禿頂,可以後期好好保養頭髮改善。
頭髮稀疏怎麼辦
1、脂溢性頭髮稀疏
脂溢性頭髮稀疏常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌、頭髮光亮、稀疏而細或者頭髮乾燥、頭屑多、無光澤、稀疏纖細。
解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。也可以配合脱髮產品輔助使用,如 濃黑密發 等治療脱髮產品。
2、化學性頭髮稀疏
有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脱髮,從而讓頭髮變得越來越稀少。
解決辦法:不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
3、物理性頭髮稀疏
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脱髮、頭髮稀疏。
解決辦法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
4、營養性頭髮稀疏
消化吸收機能障礙造成營養不良導致脱髮,形成的頭髮稀少。
解決方法:加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生髮產品。
5、肥胖性頭髮稀疏
大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物,堵塞毛囊導致脱髮
解決方法:少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
6、病理性頭髮稀疏
主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脱髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法:多休息,身體康復或停藥後頭發會重新長出。
除了上面這些方法,大家還可以試試這些方法:
1、戴假髮
戴假髮是解決頭髮頭髮稀疏怎麼辦一個比較可行的方法,這個相信一説大家都明白,就是選擇假髮固定在頭髮少的區域,改變頭髮少的外觀形象。效果是很明顯,但是實際上這種辦法相當繁瑣。
2、植髮
植髮就是根據頭髮少的特點,從人體的其他部位提取健康生長的毛囊單位,比如後枕部的毛髮、堅硬的鬍鬚、甚至是腋毛等毛髮的毛囊移植到頭髮少的部位,等到移植的毛囊單位在接受植入的頭皮上正常生長出新的毛髮,頭髮的數量就可以實現增加,最少也能夠實現從外觀看上實現增加的目的,頭髮稀少怎麼辦也就可以解決了!
這些方法讓頭髮變濃密
1、減少頭髮油脂,油脂會讓頭髮粘貼在一起,顯得髮量很少,頭髮很軟
2、鎖住頭髮水分,增強頭髮的彈性限度
3、去除靜電,防止頭髮分叉斷裂
如果你頭髮原來很好,但是逐漸變得細軟少,那麼有99%的可能性是跟以上三點因素有關係,其中又以雄激素為主要原因。
1、充足的血液循環和血紅蛋白,給毛乳頭提供營養
2、充足的蛋白質,讓毛囊合成各種角蛋白,組成頭髮
3、毛囊細胞的分化的過程會受到一些外界影響,主要是激素(雄激素抑制頭髮生長,雌激素促進頭髮生長)。
頭髮稀疏吃什麼好
1、綠色蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。
2、核桃
核桃營養價值豐富,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。中醫自古就把核桃稱為“長壽果”,認為核桃能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏鬚髮。
3、何首烏
把何首烏熬成汁後,和大米、冰糖一起熬粥喝,能預防脱髮,也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝一個星期左右,效果會比較明顯。
4、海帶
海帶還含有豐富的鋅和碘,這些都是促進新陳代謝和生殖系統正常運行不可少的營養素。它們可以使頭髮更加烏黑亮澤,人也顯得年輕而精神煥發。
5、黑豆
黑豆中的微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量很高,對延緩延緩頭髮衰老起着非常重要的作用。
頭髮稀疏注意事項
1、避免頻繁
如果你想解決頭頂的頭髮稀少的問題,就得剋制自己頻繁燙髮和染髮的不良習慣,染燙會使頭髮的結構發生重大變化,現在的燙髮技術,一般使用輔助化學藥水來處理頭髮,而在這些燙染髮劑裏含有損傷頭髮的一些物質,容易致使頭髮變幹,容易扯斷,失去光澤和彈性。
2、不能用太熱的水洗頭
頭髮稀少的人羣最好使用温水洗髮,這是應該具備護髮常識,然而很多人會圖方便,或者夏天太熱喜歡用冷水洗髮,這些行為都是對秀髮有百害無一利的。
3、儘量不通宵幹活,少吃油膩、辛辣的食物,少吸煙少飲酒
對於長期吸煙的人士,吸煙是頭髮稀少脱髮的最終兇手,與頭皮連接的細小血管堵塞是由於長期吸煙或吸煙過量,造成了營養素與氧氣無法順利送達毛囊,影響頭髮生長,也促進了頭髮的脱落。平時不論工作多麼緊張,每天八小時的睡眠是必須保證的,而且還要儘量保證睡眠質量,從而使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
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