花椒水泡腳能治白髮嗎?花椒水泡腳的禁忌
三伏天冬病夏治,而很多人都喜歡泡腳來強身健體,尤其加上一些中藥成分的花椒或是生薑等。那麼,花椒水泡腳能治白髮嗎?花椒水泡腳的禁忌有哪些?
花椒水泡腳能治白髮嗎
俗話說:“熱水泡腳,勝吃補藥。”陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味“作料”,這就是花椒。陸老認為,用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫看來,花椒可以溫中止痛、祛溼散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。
此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些,臨床發現,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。
中醫講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液迴圈,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩。
花椒水泡腳的禁忌
1、頻率不宜太多
花椒水泡腳不宜長期連續進行,感覺原來的病症消失,就應該停止幾天再進行,否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此,從我的體驗看:過度使用花椒水泡腳,主要是造成“肺火”,然後“壯火食氣”,所以氣虛,另外,還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點,但與其對身體的眾多功效相比,這點小問題簡直不值一提,注意點就行。
2、時間不宜太長
泡腳的時間不能太長,一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對於剛開始泡腳,或者是寒性體質的人來說,可能最七年級段時間泡腳出不了汗,這是體內寒氣大的表現,這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率,直到出汗為止。每次泡腳的時間最好不要超過半小時,因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快,時間太長會增加心臟負擔。
3、老年人、失眠者不宜多泡
對於健康人群,較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠,但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴,還會同時提高遠端和核心體溫,反而不利於睡眠。
4、兒童不宜泡
足弓是從兒童期開始形成的,如果經常性用熱水給兒童泡腳,會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響,尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險。
5、經期不宜泡 女性經期不宜使用花椒水泡腳,否則會加劇痛經症狀;泡腳水不宜太燙,過高的水溫會導致足部充血,而心、腦、腎等供血不足,而出現頭暈症狀。
花椒水泡腳一次用多少
花椒水泡腳一般一次用50克花椒即可,具體做法為用一個棉布包50克花椒,用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可(倒進洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!),水溫一般在40—50攝氏度,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜,如果溫度適宜可以多泡洗一會,最好不要低於20分鐘!(如果湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水。花椒包可以反覆利用,用1個星期左右再換新的就可以了。
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