艾灸可以天天做嗎?艾灸多久做一次比較好?
幾乎試過的人都知道,艾灸對身體好處很多。尤其夏季,都說冬病夏治,從節氣上說,夏季是艾灸的最佳季節。因此,很多人頻繁進行艾灸,但是這樣真的對身體好嗎?艾灸可以天天做嗎?
艾灸可以天天做嗎
如果身體的突發某些急性症狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,天天灸,直到病症好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調理過程。
艾灸多久做一次比較合適
平時如果身體沒有什麼病痛的話,艾灸只是為了日常保健,每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質,比如有盜汗,手足心熱,心煩,失眠,口乾口渴,小便黃大便乾燥這樣的現象,也不宜每天艾灸。不過,就算是為了保健,如果是按療程艾灸,前三次最好每日連續灸,每個穴位15—20分鐘,以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
當然,如果身體寒症較重,或者其它需要治療的病症,在身體能接受的前提下,那麼還是按照以前的方法,每天必灸。但是,無病痛的情況下,儘量不要每天艾灸,容易上火,出現口乾舌燥、便祕、痘痘、鼻血等現象。
艾灸適宜人群
1、寒性體質(手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉等)2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,只要是寒性體質就可以,或者是要治療因為受到溼寒或寒邪而導致的病痛。3、艾灸多用於虛症寒症陰症為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內盛,熱症和實症不適合
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