大一新生必備八大心理素質
1.從大學的第一天開始,你就必須從被動轉向主動,你必須成為自己未來的主人,你必須積極地管理自己的學業和將來的事業,理由很簡單:因為沒有人比你更在乎你自己的工作與生活。“讓大學生活對自己有價值”是你的責任。
2.想把每件事都做到最好是不切實際的。建議大家把“必須做的事”和“儘量做的事”分開。必須做的事要做到最好,但儘量做的事盡力而為即可。用良好的態度和寬廣的胸懷接受那些你暫時不能改變的事情,多關注那些你能夠改變的事情。
3.生活中有些事情即便不感興趣也是必須要做的。例如,打好基礎,學好數學、英語和計算機就是這一類必須做的事情。如果你對數學、英語和計算機有興趣,那你是幸運兒,可以享受學習的樂趣;但就算你沒有興趣,你也必須把這些基礎打好。打基礎是苦功夫,不願吃苦是不能修得正果的。
4.在你還沒有足夠的能力賺錢養活自己之前,為了你的家人和你自己的前途,別亂花錢。
5.培養真正的友情。很多大學時的朋友就會成為你一輩子的知己,也很可能是你將來的重要人脈。他們能夠幫助你。但是你也應該讓自己有能夠幫助他們的實力,所以,你要努力並且結交每一個值得結交的朋友。
6.大學時談戀愛可以教你如何照顧別人,增進同理心和自控力,但戀愛這件事要隨緣,不必為了談戀愛而談戀愛。
7.很多事情並不重要,不管你當時多麼生氣憤怒或者別的,都告訴自己要淡定,無論現在在你看來多大的傷害,都會被時間帶走。相信時間的力量,可以沖淡很多東西。
8.好好利用在公共場合說話的機會,展示或者鍛鍊。別怕丟人,那是一種成功的嘗試,不要笑話那些上臺丟人的人。
大學新生們如果心理素質不過關的話,那麼就更難以融入到新的環境當中,這樣不管是對自己的學習,還是於同學之間的交往都會帶來很大程度的影響,所以希望學生們一定要注意做好心理健康保健。
-
男女妒忌起因新說法
出軌會讓配偶感到嫉妒或受傷,而男女嫉妒的起因重點不同,如果一定要分主次的話,男方更嫉妒女方肉體上出軌,女方則更在乎男方感情上出軌。根據最新研究發現,人們對待人際關係的不同做法也同樣影響著人們嫉妒的起因。美國賓夕法尼亞州的一位心理學家肯尼思?利維及其同事...
-
丈夫有外遇引起的焦慮症
女性,46歲,職員病史:因其丈夫有外遇,與第三者同居,並經驗證屬實。心中煩惱,坐臥不安,此事對家裡人,對朋友難以啟齒,特由外地專程來京做心理諮詢,尋求心理幫助。發現丈夫婚外有情人並有性行為,十分惱火,不能接受,半年來情緒明顯變壞,心煩意亂,坐立不寧,急躁易怒,焦慮緊張,伴有心慌...
-
虎媽羊爸,影響孩子心理
女性太強勢,男性沒地位,有些夫妻經過磨合可能已經適應了這種關係模式,但“虎媽羊爸”對孩子的心理健康卻可能產生不利影響。在“虎媽羊爸”式的家庭裡,母親過於強勢,控制著整個家庭氛圍、各種大小決策,而父親過於弱勢,在重大家庭議題上沒有話語權。我的朋友張嘉佳是一...
-
帶孩子去做心理諮詢,這個媽媽是太超前還是太焦慮?
開學第一天,與我女兒的能力測評師聊聊暑期的集訓情況,我發現孩子做很多事情時,總是思慮過多,給自己設限,老師推薦我帶孩子做沙盤,我立馬查詢了好多的資料,隨即就預約了一次。沙盤遊戲是心理治療,我不覺得是孩子有問題才去,而是我想通過沙盤瞭解孩子真正的想法,我才能有效...