如何進行焦慮症的心理治療
焦慮症心理療法概述
所謂心理療法是指,運用心理學方法,通過語言或非語言因素,對患者進行訓練、教育和治療,用以減輕或消除身體症狀,改善心理精神狀態,適應家庭、社會和工作環境。包括:心理諮詢、支援性心理治療、領悟治療或說理治療、信念治療、放鬆治療、系統脫敏治療、行為治療、集體治療等,臨床上可採用心理療法緩解和治療焦慮症。
焦慮症的心理療法的原則
心理療法又稱為“心理治療”、“精神治療”,是心理衛生科學防治心理疾病的重要方法和手段,以下介紹焦慮症的心理療法的原則。
1、心理療法主治焦慮症的治病機制,學術界曾進行了不少研究,雖無統一見解和最後結論。但是,心理療法是通過改變大腦皮質的興奮性,挖掘心理潛能,協調機體功能。諸多現有研究表明,心理療法能影響人的觀念、情感、醫治、行為等心理活動,改善心理功能,因而常常被用來治療某些心理、精神疾病;
2、焦慮症心理療法主要採取心理分析治療的方法。此法以外顯症狀作為線索,來探求追查他所潛隱的心理問題,披露患者內心深處所潛藏隱伏的問題,患者本人瞭解並接受這種隱私的病因後,心理失常就可以解除;
3、焦慮症心理療法還結合行為治療法,以心理失常患者表現於外部的、失常行為的外顯特徵作為治療的目標,給予直接治療。
焦慮症心理療法的操作規程
臨床殺怪焦慮症心理療法的實現形式多種多樣,以下只介紹兩種。
1、焦慮症心理治療方法之系統脫敏法:在患者處於全身放鬆狀態下,使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重複出現,達到不能引起患者焦慮時,增加刺激的強度如法炮製,直至患者焦慮情緒完全消失為止;
2、焦慮症心理治療方法之衝擊法:讓患者突然處於激發焦慮情緒的實際環境中,來改變病態行為,這種治療每次30-60分鐘,治療次數一般1-4次。
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