準媽媽分娩前要減輕心理負擔
分娩應激反應,是產婦對內外環境中各種因素作用於身體時,所產生的非特異性反應,從妊娠期間就開始了這種心理應激反應。
1、對懷孕後身體的生理變化不適應,尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接受,加上妊娠反應引起的嘔吐不適等,孕婦對懷孕及分娩有不同程度的恐懼心理。
2、過於關注懷孕過程,如經常擔心妊娠不順利,擔心胎兒發育不正常。研究表明,對懷孕表現出消極態度,對胎兒狀況太擔心的孕婦,在孕期容易發生併發症,分娩時也常常更危險。
3、擔心分娩不順利,害怕手術,害怕分娩時的宮縮痛。
4、害怕陌生的分娩環境,害怕周圍產婦痛苦的呻吟或嚎叫,害怕醫務人員冷漠的面孔或語言刺激。
5、為胎兒性別煩惱,擔心分娩後遺症,擔心胎兒不能存活,擔心產後無人照顧及經濟費用等。
分娩時生理反應特點表現為:
1、血壓升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉緊張等。
2、內分泌系統發生變化,尤其是垂體—腎上腺皮質系統,使得腎上腺素分泌增加,導致子宮收縮乏力,影響產程的順利進展。
3、焦慮、恐懼、抑鬱是心理應激最常見的反應。適當的焦慮,可提高個體適應環境的能力,而過度焦慮則不利於適應環境,易導致子宮收縮乏力,是增加助產率和產後出血的一個可能因素。
準媽媽們一定要積極調整心態,消除恐懼和擔憂,以良好的身心狀態迎接寶寶地降生。
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