如何幹預消防員心理問題
1、首先,做好戰士的心理選拔工作,選擇出可能遭受潛在精神創傷事件的個體或群體,進行必要的準備並進行系統的有計劃的應激訓練。此外,團體的凝聚力,與他人建立親密的關係也可以降低個體對應激不適應的風險。因此需要建立相關心理衛生服務體系,積極預防和及時治療各種心理不適的戰士。
2、開展必要的心理行為訓練。如目前軍內常用的飛躍自我、戰勝恐懼、勇往直前、生死關卡、合力衝擊、相互依存、同心同德等,通過情境模擬訓練、技能形成訓練、認知訓練和心理放鬆訓練等方法,使戰士以良好的心態迎接各種挑戰。
3、提高指揮員的領導水平及心理素質,必須給現有的基層幹部進行心理知識的培訓,使他們認識到這一工作的重要性,因為他們的態度很關鍵。
4、有重點的開展談心,進行心理交流,可集體講授應激的控制,焦慮、抑鬱的應對及憤怒情緒的宣洩等內容。
5、盡力保障部隊的飲食及官兵的睡眠時間,增加飲食適口性,做好保暖或降溫工作,使戰士有較好的體力和心理狀態。
6、中隊多開展豐富多彩的文體娛樂活動和搞好軍民互建活動,通過活動調適法用活動中獲得的愉悅來驅散不良的負性情緒,用活動的過程來充實空虛的生活,用活動的內容來促進對問題的領悟和認知的提高。並且良好的部隊與社會的溝通聯絡,能給戰士帶來好的社會心理氛圍。
其實,近幾年來,部隊對於消防戰士心理問題還是非常重視的,已經採取了很多如上所述的心理干預措施,提高了戰士的心理健康水平。我們也在此祝願我們的消防戰士能夠得到更多的關心,隨時保持一個健康的心態。
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