春節喝酒傷肝?喝這些花茶能夠保護好你的肝健康!
蒲公英茶
材料:蒲公英75克、清水1000ml。
做法:先把蒲公英先清洗乾淨,然後瀝乾。把蒲公英放入砂鍋裡面,倒入清水用大火直接煮沸,再轉為小火慢慢熬煮1個小時。最後過濾掉茶渣,等茶涼了之後就可以直接飲用了。
蜂蜜檸檬茶
材料:蜂蜜、檸檬。
做法:先把檸檬洗淨後去皮切成薄片;把檸檬放入杯中,注入適量的溫水,浸泡10分鐘之後再慢慢的倒入蜂蜜,記得倒入蜂蜜的時候要用筷子慢慢攪拌均勻才可以,就是要邊倒邊攪拌,這樣才會變得均勻。
太子參陳皮茶
材料:太子參15克、陳皮3克、紅棗5個。
做法:先把太子參洗淨後切片,紅棗去核洗淨,然後2者跟陳皮一起放入砂鍋裡面,注入清水的清水煎煮成茶,把茶水倒到杯中裡就可以直接代茶飲用了,其養肝胃的效果都是非常好的。
枸杞菊花茶
材料:枸杞15克、菊花15克。
做法:先把枸杞跟菊花倒入杯中裡面,然後用煮開的沸水沖泡後立馬倒掉杯中的水,接著把熱水充入杯中,浸泡10分鐘之後直接飲用。
三七花茶
材料:三七花。
做法:直接把三七花洗淨之後晒乾,或者去藥店購買三七花,然後放入杯中,注入煮開的水,浸泡10分鐘左右即可飲用、
養肝食療方
綠豆百合湯
材料:綠豆30克、幹百合15克、冰糖少許。
做法:先把綠豆先泡水半個小時,然後去雜質洗淨;幹百合泡水10分鐘後洗淨。把綠豆跟百合放入砂鍋,注入清水燉煮半個小時後再加入冰糖調味一下即可。
西紅柿炒豬肝
材料:西紅柿、豬肝、生薑。
做法:先把西紅柿洗淨去皮後切片;豬肝洗淨後切成薄片;生薑洗淨切絲。鍋裡倒入適量的油,放入生薑爆香後倒入豬肝翻炒2分鐘後再倒入西紅柿炒到豬肝熟透,最後加入調味料調味一下即可。
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