小寒節氣吃生薑能促進食慾
生薑在民間都是菜餚裡輔料,在中醫眼中它能幫助患者治療疾病,而在有些人眼裡它能幫助大家解決難受問題,生薑能有效的防暈車,止嘔吐等,讓你不再難受,接下來就讓我們一起來看看生薑的具體情況吧。
冬至節氣養生食材和藥材大全 | |||
小寒養生注重益氣補虛,滋養臟腑 | 豬肉—滑潤肌膚 | 帶魚—祛風治血 | 鴿子蛋—滋陰補腎,改善細胞活性 |
生薑—促進食慾 | 胡椒—解毒,光潔面板 | 肉桂—通經,抗菌抗輻射 | 冬蟲夏草—有效抗癌 |
何首烏—抗衰老護髮 | 小寒養生食譜大全 |
養生功效
開胃辦,促進食慾
飯前吃幾片生薑,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾。
二防暑、降溫、提神
生薑能起到興奮、排汗、降溫,提神的作用。對於有一般暑熱表現,如頭昏、心悸、胸悶等,適當喝點兒薑湯是大有裨益的。中國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生薑成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。
殺菌解毒,消腫
科學研究發現,生薑能起到某些抗生素的作用,尤其是對沙門菌效果更好。適量吃些生薑可防治急性腸胃炎。
防暈車,止噁心嘔吐
民間用吃生薑防暈車、暈船,或貼內關穴,有明顯的效果。
營養價值
100克升降(幹)中含有:
選購與儲存
選購:
修整乾淨,不帶泥土、毛根、不爛、無蔫萎、蟲傷/無受熱、受凍現象的為好。外表微黃,顯得非常甶嫩,表皮脫落的生薑被硫黃燻烤過。
儲存:
把洗淨後的生薑裝在塑料袋裡,在上面撒一些鹽。
食用宜忌
宜:
著涼、感冒時不妨熬些薑湯,能起到很好地預防、治療作用。
忌:
爛姜、凍姜不要吃,因為姜變質後會產生致癌物。
-
秋天適合吃羊肉嗎
適合。秋天適合吃羊肉嗎1因為羊肉是屬於熱性的食物,在一定程度上可以起到治療腎陽虛的效果。同時對於一些因為脾胃虛寒問題引起的畏寒以及身體乏力的情況效果還是不錯的。進入到秋季以後,天氣轉冷,很多人群的禦寒能力都是比較弱的,這個時候可以吃一些羊肉暖身、御...
-
秋季早餐怎麼吃更健康?
一、早餐要吃熱吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指“胃”這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態...
-
冬季男性驅寒養胃不能少的三種食譜
紅糖姜肚煲、肉桂砂仁燉牛腩、姜粥。冬季男性驅寒養胃不能少的三種食譜11、紅糖姜肚煲。原料:豬肚一個,生薑四兩,紅糖二兩。製法:將豬肚洗淨,生薑切成絲,與紅糖一起放入豬肚內,兩頭用棉線紮緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。功效:暖胃止痛,適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水...
-
春季養生知識
春季養生知識,春季的氣候雖然很不錯,但是春季的氣候變化也是非常大,春季為發陳之際,自然陽氣萌動升發,這時人體的陽氣也順應自然,有向上向外舒展生髮特點,以下分享春季養生知識。春季養生知識11、養“陽”春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重於...