夏天能吃三七粉嗎 三七粉是什麼
大家知道三七粉是什麼嗎,夏天可以吃三七粉嗎?三七粉又應該怎麼吃呢?怎麼吃對我們的身體好呢,今天就一起來看看吧!
夏天能吃三七粉嗎可以吃的
一、三七性溫,但不易上火,吃三七上火的極為少見,所以三七進補或者食用沒有季節限制,雲南著名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷;三七花功效和三七相近,但屬於涼性,可以作為清涼,降壓,消炎保健茶使用。身體屬於虛寒之人請注意觀察使用,或者不用,因為三七花葯性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用,比如有些人一喝三七花就感冒,流鼻涕。
二、女性月經期間最好不要用,月經期間本不能食用涼性食品(三七花葯性屬於涼性),加之三七花有活血化瘀的作用,容易導致月經出血過多,但如果有血瘀型月經不調,用三七花就可以活血化瘀調理月經了。
三、涼感冒期間不要用,也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。
四、孕婦,儘量不要使用任何三七產品,這個和孕婦不要吃藥是一樣的,為的是以免對胎兒有影響,但產後補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。
五、不建議三七花和其它花茶一起使用,因為三七花單味使用效果最好,如果是不習慣它的味道可以加點冰糖。
六、用量,三七粉每人每天不要超過10克,一次不要超過5克,外用止血除外。
三七粉的好處1.降壓、降脂
三七粉可以降低體內血脂和膽固醇。三七含有的多糖,氨基酸等多個營養元素,讓三七粉有了活血化瘀的功能,養血和活血功能顯著。可以幫助人體軟化、疏通血管,抑制動脈硬化,排除體內多餘的脂肪,不僅老年人,年輕人也會出現血脂高、膽固醇過高的現象,平時用三七粉來泡水喝,可以幫助降低血液粘稠度及減少膽固醇,抑制血栓形成。三七粉可以擴張血管,每天堅持食用三七粉,還能幫助分解人體多出來的血糖。有效的提高心腦組織的供養,對心腦器官缺血、缺氧可以達到預防和治療的作用。對“三高”患者來說是必不可少的降血壓、降血脂良藥。
2.調節月經
三七粉可以針對女性在婦科疾病上有一定的功效,對調節女性月經來說也起著不錯的效果,平時可以在月經沒來之前沖服一些三七粉,對於痛經、月經時間不準等問題可以解決。
3.保護肝臟
三七中的三七總皁苷,可以讓受損的肝臟慢慢的恢復,還可以增加肝細胞糖原儲備,進而保護肝臟。對於吸菸喝酒的人群,可以服用三七粉解毒被人體吸收的煙和酒,讓肝臟的負擔變小,因為三七粉可以事先在肝臟之前進行解毒的。
4.美容養顏
三七粉營養豐富,它當中的氨基酸、蛋白質可以讓女性的面板更加的白嫩,平時服用三七粉,可以促進血液迴圈,調理人體血脈,臉上的斑點和痘痘也會明顯的消失,三七粉不斷的在肌膚的深層清理多餘脂肪,人體的血液迴圈正常就會讓面板看上去非常的滑嫩。有觀察表明,不少女性在長期服用三七粉之後,都變得身體苗條,雙目有神,看起來精神十足。
1、三七粉生吃功效側重於:活血化瘀,跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥,並可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病,美容抗衰老等養顏功效
生吃方法用法:溫水或者純牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次;外用也屬於生用;溫水最好是30度以下水溫。忌:孕婦忌服。
2、三七粉熟吃功效側重於:補血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
熟吃方法:可用雞肉燉或肉湯、開水衝奶粉、熱開水湯熟送服。每次4-10克.
1、吸收不好的人別喝
三七不宜與蠶豆、魚類等冷酸食品一同食用,由於這些食品會招致體內對三七的營養物質的吸收結果大大減小,要吃三七粉別吃以上食物。
2、傷風的別喝
傷風的人不宜服用三七粉,三七粉性溫,如果患風熱傷風者吃三七粉則會招致熱感情況加重,因而不宜服用。
3、沒病也可以喝
服用三七粉,可軟化血管、預防各類心腦血管疾病,不要等到有病的時候再吃三七粉,平時服用三七粉可以達到預防疾病的效果。
4、三七粉不宜喝太多
天天6-9克,分次食用
5、月經期別喝
月經時期不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的成效,被稱為是第一聖藥,若在月經時期服用,易招致出血過量,但假如是血瘀型月經不調,則能夠採用三七粉的活血化瘀來調節月經。
6、懷孕的人別喝
由於三七有強大的活血、降血壓功用,不利於媽媽和胎兒的健康。但假如是產後失血較多,用三七來補血那可就是極品。
7、過敏的人別喝
在服用三七粉之前,我們需求瞭解自己,看看能否會呈現過敏的狀況。假如呈現了過敏的狀況,一定要實時中止。
8、不能堅持的人別喝
服用三七粉,一定要堅持,“三天打魚,兩天晒網”式地服用三七粉,達不到想要的養生的效果。
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