龜苓膏早上空腹能吃嗎 龜苓膏對人體的好處
龜苓膏黑黑的,和果凍一樣的質地,吃起來也很爽口,營養價值豐富,深受大家的喜愛,龜苓膏的食用方法和食用時間是有講究的,夏季很多人都愛吃龜苓膏。
龜苓膏早上空腹能吃嗎
避免空腹吃龜苓膏。
龜苓膏性寒,空腹狀態下最好不要吃,避免對腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內,也屬於冷凍食品,空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。
龜苓膏對人體的好處
龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕,能促進新陳謝,提升人體免疫力,是現代人不可或缺之養生聖品。可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳,還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便祕等病,吃它也能起到一定的改善作用。現代營養學研究發現,龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸,具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點,能夠調節血脂和血糖。
龜苓膏什麼時候吃最好
龜苓膏在早上用完早餐後半小時,或者是睡前半小時吃是最好的,容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃,因此也無需太在意食用的時間,上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)為宜,不能吃太多,以免太過性寒,腸胃受不了,每天最多吃一罐即可。
龜苓膏的歷史來源
龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳,相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥物精製而成。其性溫和,不涼不燥,老少皆宜,具有清熱去溼, 旺血生肌,止瘙癢,去暗瘡,潤腸通便,滋陰補腎,養顏提神等功效,因而倍受人們喜愛,並暢銷中外。
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