龜苓膏空腹可以吃嗎 龜苓膏的禁忌
龜苓膏具有低熱量,低膽固醇的性質,那把龜苓膏當做早餐吃豈不是美哉,不過龜苓膏可以在空腹的時候吃嗎?吃龜苓膏有哪些禁忌事項。
龜苓膏空腹可以吃嗎
不可以的,龜苓膏屬於寒性食物,太涼了,早上空腹吃很傷胃,而且胃口不好的人,龜苓膏要少吃。龜苓膏以溫性中和的傳統中草藥,味道甘平。在早上吃很沒有營養,不利於人體吸收,特別是空腹吃時效果很差,還可能導致胃寒,造成不適症狀。如果硬要吃,那就搭配些東西 ,將衝調好的龜苓膏切成小塊,拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等,則成了營養、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等,千萬不能空腹只吃龜苓膏,這樣導致身體不適。
龜苓膏的禁忌
暫是不能明確其禁忌,但必須注意服用龜苓膏後不可喝濃茶。
龜苓膏可以隔夜吃嗎
龜苓膏是用多種中藥及豌豆、大米制作而成,具有清熱祛溼,滋陰補腎的功效。對女性來說可以起到養顏提神的作用。龜苓膏還有健脾開胃的作用。由於是滋補品,過期一天沒有多大影響。
龜苓膏直接吃還是泡水喝
首先,龜苓膏可以直接食用的,口服,一次20~40g,一日1~2次即可。將龜苓膏切成小塊,拌入銀耳蓮子羹中即可食用。
然後,澆上蜂蜜直接使用,這樣既簡單又好吃。蜂蜜可以抵消龜苓膏微微的苦味。龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤肺清補品,混合在一起吃,吃出全家的健康。
然後,一次以一罐(約200g)為宜,不能吃太多,以免太過性寒,腸胃受不了,每天最多吃一罐即可。
然後,龜苓膏不宜天天吃,龜苓膏屬於涼性食物,如果天天吃龜苓膏,容易引起腹痛腹瀉,特別是脾胃比較虛弱的人,長期食用容易損傷脾胃,導致體內陽氣減弱。
然後,龜苓膏能夠清熱解毒,適合炎熱的夏天時食用,普通人3天左右吃一次為宜,上火的人可以經常吃一點,一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外,還能潤肺止咳、滋補腎陰,對於面板乾燥老化、青春痘、女性生殖系統炎症等都有一定的改善作用。
最後,龜苓膏一次吃一小罐,大約250g為宜,便祕的時候偶爾吃點龜苓膏,有助於潤腸排便。平常不能一次吃太多,否則容易引起腹瀉。
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