燃面的做法 燃面怎麼做好吃
燃面是一種很好吃的麵條做法,它最早興起於宜賓,現在在全國都十分流行,它主要是將一些特製的拌料都拌在一起就可以了,下面一起來學學燃面的做法吧。
燃面的做法
首先,是要準備麵條、肉,以及花生、豆芽、蔥薑蒜、白糖、食用油、香油、食醋、醬油、芝麻。
然後,將鍋內放入水,將面放入煮熟以後用涼水泡一下。
隨後,水分控幹,然後倒入香油,然後防止他連在一起,這個時候,我們可以做小料。將花生切成碎狀,然後放入,然後將蔥薑蒜切成段狀也放入,然後攪拌均勻。
最後,將做好的小料到的面上,然後再放上豆芽和花生碎,可以提前把豆芽用熱水煮一下。
燃面怎麼做好吃
1肉選三分肥七分瘦的,手工剁碎。
2小火用適量的油將肉碎炒散,烹入5克生抽炒勻,盛出備用。
3熟原味炒花生去紅衣,裝入塑料帶擀碎。切些蔥花,小米椒切丁。
4宜賓燃面不能少的兩樣東西:拌麵的熟油和宜賓芽菜。
5調料比較多樣。把10克生抽、10克米醋、10克白糖、5克香油、兩克花椒粉和適量的辣椒油兌成拌麵汁備用。
6面選用機制鹼水面,要略為細些。
7用大些的鍋煮多一些開水,加少許油和鹽,將面煮至剛剛斷生。
8將面撈入面撈,用筷子壓住,用力將水甩幹。取一口大些的碗,用熟油把面拌開,根根分離。
9可以裝盤啦,在面上澆上調好的拌麵汁。鋪上芽菜、肉末和花生碎。撒上蔥花和小米椒碎。拌勻開吃。
燃面的營養價值
燃面面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
營養成分(每100克): 能量 280千卡 硫胺素 0.35毫克 磷 142毫克 鋅 1.07毫克 蛋白質 8.5克 核黃素 0.1毫克 鉀 161毫克硒 0.4微克 脂肪 1.6克 煙酸 3.1毫克 鈉 3.4毫克 銅 0.2毫克 碳水化合物 59.5克 維生素E 0.47毫克 鎂 61毫克 錳 1.35毫克膳食纖維 1.5克 鈣 13毫克 鐵 2.6毫克 芽菜:芽菜所含的營養也較豐富,每100克中含:蛋白質4.9克脂肪1.3克碳水化合物35.7克,熱量174千卡,鈣660毫克,磷146毫克,鐵27.7毫克。
燃面的麵條是什麼面
燃面的麵條不同於一般機制面的麵條,它的麵條要幹,揉麵時摻進的水份要少其含水量一般少於機制面的兩三成,製成的麵條要求條圓挺硬,麵條煮熟後才有筋力和骨力,用油揉散時才不會斷節。入口時有滑爽的感覺,嚼到末尾時還有回香的味道。
-
胡辣湯是哪裡的小吃
一、胡辣湯是哪裡的小吃胡辣湯來自我國河南地區,是河南非常有名的一種小吃。河南本地有這樣的說法:“一頓不吃胡辣湯,渾身都不得勁兒。”胡辣湯對於湖南人不只是美食文化,還是每天的幸福源泉。胡辣湯的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有許多的小鎮,其中以逍遙鎮...
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
有助於趕走產後抑鬱症的食物
產後抑鬱症是很多新媽媽常患的一種產後心理障礙,如不及早治療,不僅危害女人的身心健康,同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。下面介紹幾種食物,讓媽媽輕鬆趕走產後抑鬱。1、深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在...