草莓和山竹能一起吃嗎?山竹和草莓會怎麼樣
山竹被人們稱為“水果皇后”,其營養價值極高,但同時價格也很高,那麼草莓能否和山竹一起吃呢?兩者一起吃的話會有什麼影響?下面我們就來詳細介紹下!
草莓和山竹能一起吃嗎山竹山竹是世界三大美味水果之一,具有很好的清熱去火功效。山竹對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、面板沒有光澤及肥胖等症有一定的食療作用。它味道酸甜,恰到好處,美味無可挑剔,被稱為 “果後”一點也不為過。但因為山竹性寒,體質虛寒者不宜多吃。
草莓草莓果實鮮嫩多汁、鬱香酸甜、風味獨特,其營養成分容易被人體消化、吸收,是老幼皆宜的上乘水果,可促進食慾、助消化。但因草莓含有較多草酸鈣,尿路結石患者不宜多食。
常見誤區要分清水果雖好,但也不可毫無節制地亂吃。現在我們就來看看人們在吃水果的時候常見誤區。
飯後立即吃水果,有助消化 這是錯的
現在人們外出吃飯都習慣在餐後來一盤水果,以為有助消化,其實這種做法是不科學的。飯後馬上吃水果,水果中的有機酸會與食物中的礦物質結合,反而會影響食物的消化吸收。
水果中的糖類會進一步增加胃腸及胰腺的負擔,而水果中的果膠、纖維素等物質可吸收水分,增加飯後腹脹感和不適感。因此,吃水果的正確時間應是在飯前一小時或飯後兩小時左右,這才更有利於營養素的吸收和利用。
估計是你吃的太多不易消化,山竹和草莓一起吃是沒問題的。
健康拓展山竹營養山竹的降火功效已經是流傳甚廣了,泰國人把榴蓮和山竹稱為“夫妻果”,就是因為山竹強大的抑制火氣的功效,人們一般在吃完榴蓮後再吃一點山竹,就能預防上火啦!山竹富含蛋白質和脂肪,對營養不良的、虛弱的身體有調養的作用。
草莓營養草莓中富含多種營養元素,能促進人體的生長和發育,並且老少皆宜食用。草莓中所含的大量維生素C能增強人體的抵抗力,還能使面板富有彈性,延緩衰老。草莓中還含有豐富的檸檬酸和果膠,能促進人體的消化和吸收,草莓中的鞣酸有防癌抗癌的作用。
注意事項常吃水果對我們的健康有很大的好處,但是水果也是有食用禁忌的。山竹所含的糖分較高,所以糖尿病患者不宜食用。山竹不能過量食用,第一是山竹偏寒性,吃多了對腸胃不好;第二是山竹中含大量的纖維素,吃多了易導致便祕。咳嗽、咽喉腫痛的人可以適量吃草莓,但是草莓也是涼性的水果,脾胃虛寒的人儘量不要食用。
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