手工曲奇怎麼做好吃 手工曲奇可以多吃嗎
現在很多人都十分喜歡自己在家裡做烘焙,曲奇就是比較常見的一種,手工曲奇相對於外面賣的曲奇來說會更加健康一些,下面就來教教大家手工曲奇怎麼做好吃吧。
手工曲奇怎麼做好吃
材料:無鹽黃油、鮮奶油、低筋麵粉、糖粉、細砂糖、鹽
做法:
1、黃油室溫軟化,用攪拌器打勻後放鹽;
2、分三次加入糖粉,每次加入都要攪打均勻;
3、黃油打到呈發白的狀態,分四次加入鮮奶油,每次加入都要攪打均勻;
4、低粉過篩兩遍,加入攪打好的黃油中,用刮刀切拌和翻拌的方法混合均勻,直到沒有粉末的狀態;
5、裝入裱畫袋裡,將裱花袋口收好;
6、在烤盤上擠出花紋,放入烤箱烘烤。然後往每個曲奇上加一顆大杏仁就可以了。
手工曲奇可以多吃嗎
最好不要吃太多。
手工曲奇雖然說因為沒有各種新增劑之類的,相對大批量生產的同類產品是比較健康的,但是說到底它還是高油脂高熱量的食物,故不建議多吃。
手工曲奇一次吃多少合適
一般來說,建議各位妹子們是能不吃就不吃,在空腹的時候倒是可以用它來充飢,每次吃5-6塊就可以了,至多不超過10塊,尤其是在酒足飯飽之後,吃曲奇餅乾就很容易使得脂肪在體內堆積了。
而如果是老人和小孩,則最好是每次吃2-3塊就好了,老人本身的消化能力不是很好,而小孩正處於生長髮育階段,二者均需要補充大量的鈣質,而不是消耗鈣質,是以更需要控制。
手工曲奇的營養價值
1.補充能量
曲奇餅乾含有多種營養素,可以暫時給人體提供能量。不過由於營養不大全面,不能長期作為三餐食用,否則會導致營養不良。
2.提高免疫力
曲奇餅乾含有豐富的礦物質,有助於提高機體免疫力。
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