紅薯涼粉怎麼做硬 紅薯涼粉怎麼做不粘
紅薯涼粉吃起來入口香甜軟糯,涼粉爽滑可口,而且絲毫沒有粘牙的感覺,非常適合夏季食用。那麼,紅薯涼粉怎麼做硬?紅薯涼粉怎麼做不粘?
紅薯涼粉怎麼做硬
1、顆粒狀的紅薯澱粉。
2、將紅薯澱粉和清水混合,比例約為1:4到1:5。
3、攪拌均勻後,過濾掉裡面的雜質。
4、將澱粉液放到爐子上,開小火煮並不停攪拌。
5、完全形成透明的膠狀後立刻關火。
6、放入容器內,晾涼後蓋好蓋子放冰箱冷藏兩小時以上。
7、將冷藏好的涼粉扣在菜板上。
8、切成條狀。
9、放在盤中。上面放黃瓜絲、蒜末、和調味料拌勻即可。
小貼士
1.首先要選用純的紅薯澱粉,就是顆粒狀的,易於成型,不散。
2.做紅薯涼粉,澱粉與水的比例,水太多,成品太稀。
3.熬製紅薯澱粉最好選用鍋底厚一些的鍋子,這樣熬製的時候不容易糊鍋。
4.從開火那一刻,就要不停的攪拌,防止澱粉糊鍋。
5.做完涼粉調味時,可依據自己的口味調成香辣味,麻辣味等等。
紅薯涼粉怎麼做不粘
平常我們在市面上買到的涼粉黏牙的情況很少,因為其中不少是加了明礬的。不過明礬是一種對身體有害的物質,國家已經明禁止在食品中新增。所以現在的主要做法是調整澱粉和水的比例,一般而言,澱粉過多而且不沒有凝固好才會導致做出來的涼粉黏牙,所以做的時候要嚴格按照比例調整,另外還可以在澱粉中加入筋力源,筋力源是一種復配食品新增劑,可以起到增筋作用,使得涼粉變得更加勁道又不黏牙。
此外,為了防止切的時候黏刀,可以將涼粉放在水裡切,炒的時候最好放多點油,這樣炒起來也不會粘鍋。
食用功效
1、紅薯含有獨特的生物類黃酮成分,能促使排便通暢,可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生;能提高消化器官的功能,滋補肝腎,也可以有效治療肝炎和黃疸。
2、紅薯蛋白質質量高,可彌補大米、白麵中的營養缺失,經常食用可提高人體對主食中營養的利用率,使人身體健康、延年益壽。
3、紅薯富含膳食纖維,具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能;可以促進胃腸蠕動和防止便祕,用來治療痔瘡和肛裂等,對預防直腸癌和結腸癌也有一定作用。
4、紅薯對人體器官黏膜有特殊的保護作用,可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性,防止肝腎中的結締組織萎縮,防止膠原病的發生。
5、紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用,至少應相隔五個小時以上。如果同時食用,紅薯中的糖分在胃內發酵,會使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。
6、紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀,使不耐熱且溶於水的維生素C得到了很好的保護。其中的礦物質對於維持和調節人體功能,起著十分重要的作用。
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