生薑吃了會便祕嗎 生薑吃了會上火嗎

生薑對於減肥有著一定的輔助作用，至於減肥的效果如何，是因人而異的。生薑吃了之後會不會引起便祕呢？生薑吃了會不會引起上火呢？

生薑吃了會便祕嗎

適量的吃一些生薑不會導致便祕這種情況的出現，對身體的健康也有著一定的好處，但是如果吃了比較多的生薑的話，確實是會比較容易引起便祕的症狀的。因為生薑當中的薑辣素會刺激的腎臟，所以如果吃的過多的話，很容易會引起口乾和便祕等症狀。

生薑吃了會上火嗎

有一定的上火情況。生薑具有很好的發散作用，適量的食用能起到發散寒氣和熱氣的作用，不僅僅不會引起上火還能有很好的降溫排汗作用。但是生薑屬於溫熱性的食材，若是食用過多也會加重體內的熱氣，導致發散不完全，引起上火也是有可能的。

生薑可以祛斑嗎

生薑擦臉有淡化色斑的作用。生薑中的活性成分可以有效的抑制自由基的產生，將它用來擦臉時，還可以促進面板血液的迴圈，減少面板中的黑色素，起到淡化色斑的作用，而且生薑中含有的“薑辣素”還具有一定抗氧化作用，淡化色斑的同時還可以延緩衰老。

生薑擦臉要注意什麼

1、不要經常用生薑擦臉。雖然生薑有淡化色斑的作用，但是生薑是一種天然物質，沒有經過處理的，經常使用容易對面板產生一定的刺激，使面板受損。

2、面板過敏的人不要用生薑擦臉。面板過敏的人在使用護膚品時都需要經過測試才能用，而生薑中含有過敏原，直接擦臉容易使面板出現長紅疹、發癢等過敏症狀。

3、將生薑加熱的時候，加熱時間不可太久，畢竟生薑是用來擦臉的，臉上的面板比較嬌嫩，溫度過高可能會面板有一定的傷害作用。