產婦能喝白開水嗎?產婦喝白開水會影響母乳嗎
前段時間看過一篇文章,貌似只有中國人才喝白開水,外國的人都不明白中國人為什麼喜歡喝白開水,不過科學表明,中國人喝白開水是最有營養的!本期我們要說的是產婦能喝白開水嗎?產婦喝白開水的話對母乳有什麼影響呢?下面我們來具體介紹下!
產婦能喝白開水嗎
肯定可以喝白開水啊,不喝白開水喝什麼啊……,其實很多在月子裡的禁忌都是沒有科學根據的,媽媽要有選擇的接受,像老人說什麼孕婦不能吃牛肉,不然小孩子會出生晚,因為牛的孕期比較長嘛,還有小孩子不能吃鵪鶉蛋,不然臉上長麻子,因為鵪鶉蛋的皮很花嘛,其實這些都是迷信喝
白開水的好處
低溫開水最易被人體吸收
近年來,世界各國,尤其是發達國家,提倡喝低溫開水,認為開水在低溫時內聚力增大,分子間更加緊密,表面張力和水的密度、黏滯度以及電導率等理化效能都有改變,其生物活性比自然水要高出4~5倍。這些性質與人體細胞的液體十分接近,因而加強了與細胞的親和性,所以低溫開水最易被人體吸收。
運動後最適宜飲用低溫開水
經常飲用低溫開水,不僅可以沖淡體內毒素,起到“內洗滌”的作用,而且還有助於改善內分泌及心、肝、腎的生理功能,提高機體免疫力,保持面板水分,使人容光煥發。美國科學家研究發現,低溫開水能提高人體脫氫酶的活性,有利於將肌肉中被稱為“疲勞素”的乳酸降低,使人儘快恢復體力與精力。
低溫開水,最適合口腔、食道和胃的保健
因為熱開水過燙,對口腔、食道和胃的黏膜均會產生傷害,一些愛喝滾燙熱茶、常吃熱燙食物的人,也是口腔癌、食道癌和胃癌的高發人群。而過涼的水,是牙齒、咽喉、食道尤其是胃腸所不喜歡的。因為涼水不但會刺激胃腸道,令血管收縮,使胃液和腸液等消化液分泌減少,影響對食物的消化吸收,而且可引起胃腸痙攣,發生胃痛或腹痛、腹瀉等。而低溫開水,對消化道是一種不冷不熱的良性刺激,很符合胃腸的需要。所以,喝水以低溫開水最好。
不能喝的幾種水
老化水不能喝:老化水俗稱“死水”,也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水,危害很大。有關資料表明,老化水中的有毒物質,會隨著水貯存時間的增加而增加。
千滾水不能喝:千滾水就是沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮得過久,導致水中難揮發性物質,如鈣、鎂等重金屬離子和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;亞硝酸鹽還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。
不開的水不能喝:人們飲用的自來水,都是經氯化消毒滅菌處理過的。當水溫達到90℃時,鹵代烴含量由原來的每千克53微克上升到每千克177微克,超過國家飲用水衛生標準的2倍。
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