高麗蔘怎麼吃效果最好?高麗蔘的正確吃法
高麗蔘,是營養成分非常高的中草藥,是人蔘中的一個品種。在韓國,非常多人都會用高麗蔘來滋補身體!不少人困惑了,高麗蔘怎麼吃效果最好呢?關於,高麗蔘怎麼吃效果最好?高麗蔘的正確吃法。本站小編來為您一一解答!
高麗蔘怎麼吃效果最好
高麗蔘主要推薦用水熬,最科學的方法是水溫不超過100度,一般家庭做不到上述做法。小編可以教你一個方法:找一個砂鍋,放在有水的鍋裡,水位不要莫過砂鍋,砂鍋裡面加水,然後放高麗蔘,這樣鍋裡的水即使燒開了,砂鍋裡的水不會開,建議熬4-5個小時,砂鍋裡的水顏色會非常深,然後可以服用。上述辦法比較繁瑣,但是能讓大家最充分的吸收高麗蔘的營養成分。若覺得麻煩,可以把高麗蔘用蒸汽蒸一下,會變軟,切成片,泡水喝,或者煲湯。
高麗蔘的正確吃法詳解
1、煎湯服用:
將整支人蔘或切成薄片的人蔘洗淨後放入陶瓷容器中,先加一些清水浸泡約20分鐘左右,再加入清水,量以稍高於參為度,然後蓋上蓋子,用火煎熬1小時左右即可,倒出參汁,待溫飲服。這種服用方法藥汁中的有效成分濃度高,因而補益作用較強,起效較快,適用於大病之後,邪氣已去,虛症嚴重,急而進補調養者。但這種方法比較浪費藥材,因此對於那此些質量較好、比較名貴的人蔘不宜採用這種服法。
2、隔水蒸服:
將人蔘切片或切段,先放入瓷燉盅內,加入大半碗清水,然後蓋上蓋子,放入加好冷水的鍋內,用文炎隔水蒸煮1小時左右即可(注意不要把水燒乾),待溫飲服。這種方法與煎湯服用的特點相似,一般可以反覆蒸煮3-5次,直到藥汁極淡為止。另外,隔水蒸服法還有一個較大的加拿大優點就是靈活,即可以在蒸煮蔘湯的同時加入一些具有補益作用的食物,這樣就能互相配合,相得益彰,使進補療效更佳。至於選用何種食物,則可以根據每個人的喜好來確定,比如可以加入紅棗、黑棗、桂圓、冰糖、枸杞、百合等。
3、切片泡茶:
將人蔘切成薄片,每次取3克左右(約5-10片),放入杯中(在冬季的時候最好使用保溫杯)。然後衝入沸水,加蓋半小時左右,代茶飲服。可以反覆沖泡,直到參茶變淡無味,最後邊渣嚼服。這種服法相對以上兩種比較方便,且藥材不會有什麼浪費,而且可以時時服用,不受場合的侷限,這種方法最適於一般人長期用。
4、切片含服:
將人蔘切成薄片,每次取1-2片,放入口中含服,直到味淡或無味,再把參片嚼服嚥下。這種方法比切片泡茶還要方便,幾乎時時處處都可使用,而且減去了麻煩的手續,這種服法也適用於那些需要進補強身的一般健康人。
5、研粉吞服:
將人蔘研粉後用開水沖服,每次3克,每日3次,或將人蔘粉裝入空心膠囊,每次2粒,每日3次。這種方法一般適於服用比較名貴的人蔘品種,如野山人蔘,這樣可以完全充分地利用人蔘,而不使其有一點浪費。
高麗蔘多久吃一次最好高麗蔘作為治療疾病用藥時,每天服用20-40克,服用時間應諮詢醫師,在醫師的指導下服用,作為保健藥時,每天吃1-3克,每服7天停3天,可根據身體轉好後適當調整。
高麗蔘什麼時候吃最好按照中國人的習慣,秋冬時節是給身體“進補”的大好時節,大家稱之為“補冬”。正確的‘補冬’能使身體強壯而又保持窈窕。因為進入秋冬季節後,體內代謝下降,體力消耗減少,此時進補,藥物易被吸收和蘊蓄,從而發揮較大的功效。高麗蔘在秋季和冬季食用比較好。
此外,需注意高麗蔘是熱性的,夏天不能吃,容易上火。高麗蔘對大腦皮層有興奮作用,晚上服用吸收不夠理想,因此最好在早上空腹服用。進補時要注意根據不同的體質來選擇補品和進補方式。要做到科學進補,補得恰當,不要盲目進補。
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