麻辣香鍋孕婦能吃嗎 麻辣香鍋可以用火鍋底料嗎
麻辣香鍋對於喜歡吃辣的朋友們來說,那絕對是無法拒絕的美味了,相信很多人都十分喜歡,那麼在孕期的女性吃麻辣香鍋會不會影響到胎兒呢?
麻辣香鍋孕婦能吃嗎
孕婦慎吃。
對於孕婦來說,孕婦要忌辛辣,忌濃茶咖啡,戒菸戒酒。辛辣本來容易造成孕婦內熱,還會引起腸胃系統不良反應,臉上長辣,排洩不通暢,有時會引起孕婦肝火旺盛,脾氣暴躁,這些情況對胎兒的發育是不利的。所以建議孕婦不宜吃麻辣香鍋,甚至是一些辛辣食品。
麻辣香鍋可以用火鍋底料嗎
可以。
底料是麻辣香鍋滋味豐富濃郁的關鍵,這裡若沒有自制底料的用市售火鍋底料完全可以。
麻辣香鍋的做法
主料:蓮藕、西蘭花、萵筍、西芹、香菇、平菇、羊肉片、白豆腐乾、娃娃菜、香菜;
輔料:幹辣椒適量、花椒適量、香葉適量、小茴香適量、蔥段適量、大蒜適量、辣椒醬適量、黃豆醬適量、鹽適量。
做法:
1、蓮藕去皮洗淨,切片;西蘭花分成小朵,洗淨備用;香菇平菇洗淨撕成小塊;萵筍去皮切成條狀,娃娃菜、西芹洗淨備用;白豆腐乾切條狀。把準備好的蓮藕片、西蘭花、香菇、平菇、西芹依次焯水,最後在開水中涮一下羊肉片即可。
2、炒鍋中放入油,比平時炒菜略多一些,把辣椒、花椒放入鍋中,小火炒香。
3、然後依次放入小茴香、香葉、蔥段和蒜瓣煸炒。
4、把沒有焯過水的白豆腐乾、萵筍和娃娃菜先放入鍋中翻炒,再把其它焯過水的蔬菜一起放入鍋中,加入適量辣椒醬和黃豆醬一起翻炒均勻。
5、出鍋前把羊肉片放入鍋中翻炒即可,根據個人口味,可適量放入一點鹽。
6、盛盤,撒入一點香菜即可食用。
麻辣香鍋有營養嗎
有,香鍋中放入了很多金針菇以及幹豆腐等四季皆宜的食材,含有比較高的營養成分。金針菇中含有鋅,有一定的健腦功效;金針菇纖維較粗,還可以潤腸通便、改善腸胃,一部分較胖的人士和中老年人或患有高血壓、腸道疾病的人群是適合食用的。幹豆腐是東北區比較常見的食材,營養價值也不容忽視。
它含有大量的蛋白質以及卵磷脂,可以防止血管硬化,很好的保護我們的心臟,還可一定程度上補充人體所需的鈣質,預防骨質疏鬆,對老人和小孩都很有利,適合體質虛弱,營養不良的人食用。
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