葡萄柚可以美白嗎 效果還不錯
葡萄柚是可以美白的,並且美白的效果也還不錯,葡萄柚的成分中是含有很多的維生素C的,大家應該都知道維C對於美白來說是很有效果的。
葡萄柚可以美白嗎
葡萄柚有一定的美白效果。
葡萄柚不僅味道酸甜可口,而且含有的維生素C的含量也是非常豐富的,維生素C能減少面板中黑色素的含量,具有美白養顏的作用,可以使面板變得更加白皙光滑。葡萄柚中的維生素C可以有效的淡化面板的黑色素,而且葡萄柚中含有的維生素E也是一種天然的抗氧化劑,對容易長痘痘的人群來說,是有一定的控油及收縮毛孔的作用,從而改善面板的狀態,也具有一定的美白作用。
葡萄柚怎麼吃美白效果好
葡萄柚可以生吃可以榨汁也可以做成菜,無論怎麼吃效果都很好,所以我們平時可以多吃一些葡萄柚。
我們可以洗乾淨一個去皮的葡萄柚,並且切成小塊,然後分別洗乾淨蘋果、梨子、火龍果、獼猴桃、哈密瓜、香蕉等水果,並且切成塊,與葡萄柚放在一起倒入適量酸牛奶攪拌五分鐘就可以直接食用了。
葡萄柚的美容功效
葡萄柚的果肉含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維,可以說渾身是寶,對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。但所有這些成分中,又以葡萄柚種子提取物GSE所起到的作用最大。無數實驗證明,堅持每天食用1個葡萄柚兩年以上,面板不長痘,恢復到細滑白嫩;而每天吸取GSE幾微克,只需要1周左右時間,面板痘痘情況就能得到極佳的改善,1個月左右的時間,肌膚煥然新生。
葡萄柚對身體的好處
1增強免疫力
葡萄柚富含維生素C,有助於改善免疫系統健康。吃半個葡萄柚即可獲得維生素C日推薦量的78%。
2減重降脂
美國《藥物強化性食品雜誌》刊登一項研究發現,參試者每餐前吃半個葡萄柚,堅持12周,平均減肥3.5磅(約合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和豐富的水分以及低含量的鈉,有助於燃燒體內脂肪。另外,其豐富的膳食纖維有助於增強飽腹感。
3肌膚美容
葡萄柚對於肌膚具有潔淨與潤澤的功效。它所含的活性成份,如:碳水化合物,氨基酸與果酸,都具有潤澤與深層潔膚的功效,類黃酮能增加毛細血管壁的滲透性與抵抗力。這些成份所產生的共同作用,讓葡萄柚具有完美的淨化功能。
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