感冒可以喝洋甘菊茶嗎?感冒可以喝什麼茶?
持續了一段時間的低溫,讓手腳冰冷、血液迴圈變差,搭乘大眾交通工具、或是在辦公室與公共場所,隨處都會遇見感冒咳嗽的病患,一不小心就被傳染,跟著流鼻水、喉嚨痛。不論是有感冒徵兆前,還是已經生病,都可以透過花草茶、加了姜的梅酒以及醃梅綠茶等熱騰騰的飲品,舒緩感冒不適,加快感冒痊癒!
加快感冒痊癒的健康熱飲
洋甘菊茶
花草茶可溫暖身體、安定心神,具有紓壓的效果。有感冒症狀時,常因為不舒服而難以入睡,然而這時睡眠是最重要的,可透過飲用無咖啡因的花草茶幫助入睡。德國洋甘菊茶具有提高體溫、促進發汗,還有抗發炎的效果,可舒緩喉嚨痛,十分適合休息前飲用。其他對感冒有益的花草茶還有紫錐菊、百里香、鼠尾草。
生薑梅酒
直接飲用就相當美味的梅酒,加入姜可驅寒,促進發汗,幫助感冒加速痊癒。
材料:梅酒 120ml、生薑 少許
STEP1.在杯中倒入梅酒。
STEP2.將生薑切成碎泥,加入梅酒之中。
STEP3.放進微波爐,500W微波1分鐘。
醃梅綠茶
日本健康專欄作家Otama表示,流感猖獗時,可透過多攝取醃梅來提高免疫力對抗感冒,其中醃梅綠茶可說是食療的萬能藥。醃梅中的檸檬酸能促進免疫細胞活性,還能讓腸道內的益菌增加,減少壞菌,改善腸道環境,讓免疫力上升。此外,醃梅中的多酚以及木酚素能對抗流行性感冒病毒,而綠茶的兒茶素抗氧化力極強,也對降低病毒傳染力有幫助。
材料:醃梅 1顆、醬油 1又1/2小匙、綠茶 150~200ml(醬油與醃梅請選擇傳統天然作法制成,無新增化合物的商品)
做法:
STEP1.將醃梅放入茶碗中,將梅肉絞碎。
STEP2.加入醬油(也可加入些許生薑末),與醃梅混合。
STEP3.將煮好的熱茶倒入,攪拌均勻即可享用。
-
胡辣湯是哪裡的小吃
一、胡辣湯是哪裡的小吃胡辣湯來自我國河南地區,是河南非常有名的一種小吃。河南本地有這樣的說法:“一頓不吃胡辣湯,渾身都不得勁兒。”胡辣湯對於湖南人不只是美食文化,還是每天的幸福源泉。胡辣湯的起源是在河南省的周口市,河南省周口市有許多的小鎮,其中以逍遙鎮...
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
幹豆腐可以當主食嗎
可以。幹豆腐可以當主食嗎1幹豆腐是一種豆製品,含有大量的蛋白質、脂肪,營養價值比較高,常被烹炒食用。但是因為豆製品中的草酸鹽和磷鹽含量都比較高,如果每天當做主食食用,會導致攝入過量產生草酸鈣,有引發結石病的風險。幹豆腐的好處1、補充營養:幹豆腐中含有大量的...
-
有助於趕走產後抑鬱症的食物
產後抑鬱症是很多新媽媽常患的一種產後心理障礙,如不及早治療,不僅危害女人的身心健康,同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。下面介紹幾種食物,讓媽媽輕鬆趕走產後抑鬱。1、深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在...