香蕉和蘋果能一起吃嗎?催熟香蕉的危害有哪些?
香蕉和蘋果的營養價值都很豐富,也都很受人們的喜愛,但是香蕉屬寒性,蘋果屬溫性,有的人說他們不能一起食用,那麼香蕉和蘋果能一起吃嗎?催熟香蕉的危害有哪些?
香蕉和蘋果能一起吃嗎
香蕉和蘋果能一起吃,但是吃過兩者之後不可以立即喝蜂蜜水。因為香蕉和蜂蜜在一起可能會導致輕微的腹瀉,腸胃不好的人尤其需要注意這一點。香蕉和蘋果都有很好的通腸排毒的效果,有些腸胃不那麼好的朋友同時食用兩者可能會腹瀉,那麼就最好不要一起吃,其中任意一種不要吃太多。
從藥理上來說,香蕉和蘋果可以一起吃,兩者的屬性沒有衝突,因此不會對消化系統有太大影響。只是,食用香蕉和蘋果的時候都要注意不要空腹吃就可以了,空腹吃容易胃酸,也是對腸胃傷害比較大的。但是香蕉和蘋果一起吃有個生理上的副作用,這一作用比較隱祕,同時進食的蘋果的數量是香蕉數量*2的時候,會增強男性性慾。不過,目前這一點仍未得到研究證實。
總而言之,大家只要適量食用香蕉和蘋果都是沒有太大問題的。平常人們吃的水果沙拉中基本上都會有香蕉和蘋果同時出現,這也意味著兩者是可以一起吃的。
催熟香蕉的危害有哪些
香蕉的催熟劑乙烯利是一種植物生長調節劑,可以在規定標準內使用,如果使用大量高濃度催熟劑容易造成香蕉外熟內生,表皮光亮好看,但是卻會很快變黑腐爛。食用了過量噴灑乙烯利的水果,可能會引起噁心嘔吐等症狀,甚至可能對肝臟和腦部造成損害。
香蕉的功效與作用
便祕
緩解這一不可為外人所道的痛苦,可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說,這是因為香蕉所含的食物纖維很多,可以幫助刺激腸蠕動,特別對老人來說更是大有裨益。
高血壓和中風
香蕉含大量的鉀,但鹽分比較低,而且有抑制血管緊張的作用,是最理想的降壓和預防中風的食物之一。
免疫力低下
付金如說,由於含有豐富的維生素,香蕉的抗氧化能力很強,這就增強了“香蕉族”自身的免疫力,特別是在容易感冒的冬季,每天吃點香蕉,肯定能為你的身體保駕護航。
抑鬱症等心理疾病
香蕉素來有“快樂水果”之稱,荷蘭科學家研究認為:最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分,是人體的“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱,令人快樂開心。而且,睡前吃香蕉,還有鎮靜的作用。
貧血
應對這一女性朋友的常見病,香蕉也能大顯身手。付金如認為,香蕉的含鐵量很高,且富含胡蘿蔔素,因此能刺激血液內血紅蛋白的產生,有助於減輕貧血症狀。
胃灼熱
香蕉能保護人的胃黏膜,減少胃酸的分泌,因此胃不好的病人偶爾吃一兩根頗有好處。但香蕉屬於寒性食品,因此切忌過量。
面板病
香蕉富含維生素A,能有效維護面板毛髮的健康,對手足面板裂口十分有效,而且還能令面板光潤細滑。特別是將香蕉皮貼敷在面板之上,有止痛、消除潰瘍的作用。
香蕉一天最多吃幾根
吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常一天吃1或2根香蕉最好,空腹不能吃香蕉,飯後一個小時後吃最好。
香蕉作為水果的一種,雖然營養豐富,熱量適中,吃了有改善便祕,排毒養顏,消除疲勞的效果,但是為了保持人體每日營養物質的平衡供給,香蕉不宜多吃,每天1-2個就可以滿足身體各方面的營養需求。
香蕉是澱粉質豐富的有益水果,味甘性寒,有潤腸清熱的效果,香蕉中富含豐富的鉀,鎂,鈣,磷,維生素A和C,果膠,多種酶類等多種營養素,是高血壓患者的首選水果,香蕉中的泛酸是人體的開心激素,可以緩解壓力,消除疲勞,香蕉容易消化吸收,小孩和老人都可以安心食用。
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