肉桂可以降血糖嗎 肉桂降血糖方法
肉桂是桂樹的一種,其樹木的皮可以剝下來晒乾後製成辛香料,同時可以入藥。那麼,肉桂可以降血糖嗎?肉桂降血糖怎麼服用?
肉桂可以降血糖嗎
德國一項針對2型糖尿病患者的最新研究指出,肉桂可以降低約10%的血糖、13%的膽固醇和甘油三酯,因此可在一定程度上減少2型糖尿病患者心臟病的發作風險。常章富表示,從中醫角度看,肉桂常用於腰膝冷痛、陽虛眩暈、虛寒吐瀉的治療,它性熱,可以補火助陽、散寒止痛、活血通經,但咽乾、目赤、便祕的糖尿病患者,以及有出血傾向者、孕婦需慎服。
肉桂降血糖怎麼服用
最簡單的用法是製作肉桂茶:先將2匙肉桂粉放入1杯開水中,浸泡10分鐘後過濾一下,適量新增蜂蜜口感更好。寒冷的冬天,將肉桂代茶飲用,養生效果很好。值得強調的是,肉桂是藥食兩用植物,一天攝入量最好不超4克。
肉桂蜂蜜降血糖蜂蜜和肉桂粉泡製成的茶飲有著很不錯的保健功效,蜂蜜和肉桂的混合物能治癒大多數疾病,今日的科學家也接受蜂蜜可以治癒大多數疾病,且沒有任何副作用;蜂蜜雖甜,但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。
服用建議
2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂,40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低,糖尿病人常吃肉桂食品,能起到暖身和降糖的雙重作用。但肉桂不宜過量或長期服用,一天攝入量最好不要超過4克,同時還要根據自身體質,在藥師指導下使用。
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