黃芪怎麼吃效果最好 3個方法教給你
很多人會把黃芪片泡水喝,其實這樣也能發揮一些黃芪的功效,但是並不是最好的一個辦法,還有其它的辦法很多人都不知道,下面介紹黃芪怎麼吃效果最好 3個方法教給你。
黃芪怎麼吃效果最好
1、每天用黃芪30克左右,水煎後服用。或水煎好後代茶飲用。用黃芪30克,加枸杞子15克,水煎後服用,對氣血虛弱的人效果更佳。
2、取黃芪50克左右,煎湯以後,用煎過的湯液燒飯或燒粥,就變成黃芪飯、黃芪粥,也很有益。
3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時,放一些黃芪,增加滋補作用,效果也不錯。
黃芪的禁忌人群
對於黃芪這樣的中藥材來說,並不是每個人都可以去服用的了,我們在吃黃芪的時候也存在一定的禁忌人群哦,首先對於身體容易發熱的人群來說,黃芪就是不太時候去服用的了,反而是會導致問題更加嚴重的哦,而且對於經期的女性朋友們來說,黃芪同樣是不太時候服用的了哦。
黃芪的挑選方法
黃芪主要產於我國華北、東北和西北等地,現在以內蒙古、山西產的質量最好。挑選黃芪,首先要看外皮,外皮發白,內心發黃為佳;再看切片斷面,有沒有洞,因為黃芪容易黴蛀,有黑洞的就不太好;然後可以湊近聞一聞,如果一股豆腥氣撲鼻而來,就是好的;最後放到嘴裡嚼一嚼,味道是有一點點微甜的。黃芪藥材參差不齊,挑選時以身幹、條粗壯、皺紋少、粉性足、質堅實而綿、不易折斷、味甜、無黑心及空心者質佳。最好能嚼一嚼,有豆腥氣更佳。
用黃芪泡水泡多久比較好
黃芪泡水的話,每次浸泡10分鐘左右就可以喝了。
用剛燒開的水沖泡黃芪,蓋蓋悶5到10分鐘左右,待水溫合適之後就可以飲用了,加一次黃芪,可以連泡2到3次水。
小貼士:
黃芪是一種中藥,雖然較為常見,但是需要用黃芪泡水喝,還是要先去看中醫醫生,在中醫醫生的指導下選擇合適的黃芪食用,最好不要隨意自己新增黃芪。
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