導致胃病的原因有哪些 胃病吃什麼好
大家知道導致胃病的原因是什麼嗎啊?導致胃病有哪些原因呢?導致胃病的食物又有哪些呢?導致胃病有什麼解決方法呢?今天就一起來看看吧!
導致胃病的原因有哪些
1、幽門螺桿菌感染:
現代臨床醫學表明,幽門螺桿菌是引發胃病的罪魁禍首。
2、長期不良生活習慣:
長期喝烈酒、濃茶、濃咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,吸菸等不合理生活習慣,都會引起胃病。
3、飲食不規律:
長期不吃早餐、長期節食減肥等三餐不規律進食者容易導致胃病。
4、精神情緒因素:
長時間的精神過度緊張和憂慮、沮喪等情緒,長期過度的腦力勞動,都會成為胃病的誘因或使胃病病情加重。
5、其他疾病誘發:
一些慢性疾病,如慢性腎炎、尿毒症、重症糖尿病、肝硬化等疾病都容易導致胃部病變。
6、遺傳因素:
目前認為,本病的發生與遺傳因素有關,尤其是男性的親屬中其發病率高於一般人。
7、藥物刺激:
經常服用對胃黏膜有損害和有刺激性的藥物,如消炎痛、糖皮質激素、抗腫瘤藥物等。
8、胃黏膜受損:
胃黏膜被破壞,急性胃炎後胃黏膜損傷持久不愈都容易導致胃病。
胃病吃什麼食物好
1、牛奶
牛奶不僅僅含有大量的營養物質,還具有食療的效果,一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便祕,近代以來一直用於治療消化性潰瘍病以及習慣性便祕。治療胃病牛奶不可少。
2、粥類
粥類一般來說比較容易消化,對於胃不好的人來說具有很好的保健作用,特別是八寶粥更是營養豐富,早餐的時候喝一碗粥,是非常不錯的選擇,早餐的時候可以食用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬製的粥類。
3、湯水
比較養胃的除了各種粥類外,還有湯湯水水,湯不能是肉湯,而是各種蔬菜湯,比如菠菜湯,雞蛋湯等等。
4、主食
最能夠養胃的就是麵條,麵條比較軟,容易消化,對胃比較好,大米中含有過多的酸,所以不能過多的吃大米,如果熬粥的話,可以放一點小蘇打進去,粥比較容易熟爛,對胃比較好,另外就是餅乾,對胃液比較好。
5、蘋果
蘋果能健脾補氣,對胃口也比較好,並且能夠生津潤燥,能夠調節腸胃功能預防便祕,比較適合於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等。
6、包心菜
包心菜中含有大量的維生素C,具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用,含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用,對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。
有胃病的人應該注意如下幾個方面
1、胃病患者要注意忌嘴不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸,禁酒。另外服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
2、吃飯要定時、定量,進餐要細嚼慢嚥,且心情要放鬆。飯後略作休息再開始工作。
3、腸胃病人要結合自己的體徵加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。不抽菸、不喝酒,生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快,睡前2-3小時不要進食。
胃不好不能吃什麼
辣椒
胃不好的千萬別吃辣椒,因為辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜,可能造成粘膜水腫充血、糜爛等,還會讓胃酸分泌增加,胃酸過多可引起膽囊收縮,導致膽汁不易排出,或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好儘量不要吃辛辣食物,包括大蒜、大蔥、生洋蔥等,以免加重病情。
油炸食物
油炸食物都是高脂食物,不易消化,促使人體分泌更多的胃酸,加重消化道負擔,常吃油炸食品會引起消化不良、食慾不振、腹脹噁心、上火便祕等症狀。同時,油炸食品由於經過長時間高溫烹飪,營養素都被破壞了,不利於健康和機體營養吸收。
咖啡
胃不好的人也不宜喝咖啡,因為咖啡中的咖啡因會促進胃酸分泌,胃酸過多會刺激胃粘膜,侵蝕胃壁,導致消化不良和胃反酸,加重胃病。如果長期空腹喝咖啡還容易導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。
濃茶
茶被譽為“最理想的飲料”,但濃茶中的咖啡因和茶鹼濃度很高,會促進胃腸蠕動,刺激胃酸分泌,對胃粘膜造成傷害,導致胃潰瘍。不過,胃不好的人可以適當喝一些溫性的紅茶、熟普洱,儘量泡淡一點,古人就有“淡茶溫飲最養人”的說法。
西蘭花
西蘭花含有豐富的可溶性膳食纖維,這種成分只有在腸道才能被分解消化,對胃部造成負擔,且會產生氣體,導致腸胃脹氣。甘藍、捲心菜、豆類食品也是產氣食物,不適合胃部患者經常食用,胃不好應該多吃易消化的粥湯之類食物。
西紅柿
胃酸過多或胃潰瘍患者是不宜吃西紅柿的。因為西紅柿中的有機酸會對胃造成刺激,另外西紅柿含有一種膠質,這種膠質會與胃酸作用結塊,讓胃不舒服,尤其不宜空腹吃西紅柿。
油膩食物
油膩食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等,其脂肪含量很高,不易消化,會促使人體不斷分泌胃酸,胃酸過多會刺激胃粘膜,還會造成胃反酸。
生冷食物
胃喜溫怕冷,冷盤、冷飲及不潔水果等可能引起急性腸胃炎,胃不好的人還應少吃寒涼性質的食物。如果出現胃部不適、消化功能降低時要忌食生冷食物,以免加重胃部不適。
巧克力
巧克力含有可可鹼,它會讓食道括約肌放鬆,導致胃酸倒流到食管,灼燒喉嚨。另外,巧克力的高熱量甜食,會刺激胃酸分泌,損傷胃粘膜。
碳酸飲料
碳酸飲料中含有二氧化碳氣體,刺激胃酸過多分泌,導致胃脹、腹脹等,健康人也不宜多喝碳酸飲料。
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