吃泡椒鳳爪會長胖嗎 減肥可以吃泡腳鳳爪嗎
泡椒鳳爪有很多人都喜歡吃,他的味道辣辣的,吃起來津津有味,那麼吃泡椒鳳爪會長胖嗎,減肥可以吃泡腳鳳爪嗎,來看看吧。
吃泡椒鳳爪會長胖嗎
適量的食用並不會。泡椒鳳爪是一種美味的小吃,脂肪含量較低,每100克泡椒鳳爪含有193大卡熱量,不屬於高熱量的食材,一般情況下,適量的食用並不會出現長胖的情況,還能有提神醒腦、開胃解膩的功效,若是食用過多,會增加肥胖的機率。所以泡椒鳳爪的食用量控制在3-5個。
減肥可以吃泡腳鳳爪嗎
一般不建議食用。泡椒鳳爪雖然熱量不高,適量食用也不宜長胖,但是對於減肥期間的人來說,並不建議食用,一方面是因為泡椒鳳爪味道辛辣,可刺激胃酸分泌,會增加食慾,另一方面是泡椒鳳爪中鈉鹽的含量居高,對於減肥來說不利,減肥期間儘量避免食用。
紅燒鳳爪怎麼做好吃
準備好鳳爪750g、花椒一小把、八角兩個、桂皮兩小片、香葉兩小片,冰糖10g、料酒一湯匙、老抽三湯匙、生抽兩湯匙、十三香半茶匙以及姜兩片。
1、把鳳爪沖洗乾淨之後,逐個的減去鳳爪的指甲,在鍋中放入半鍋清水,然後再倒入雞爪,大火煮開之後繼續煮上三分鐘,之後把鳳爪撈出,用流動水完全沖洗乾淨瀝乾。
2、鳳爪倒入鍋中之後再放清水,蓋過鳳爪就可以了。
3、水煮開之後加上一湯匙的料酒,再加入兩片姜,還需要加入三湯匙老抽以及兩湯匙生抽調味。
4、把花椒、八角、桂皮、香葉全部都裝入到袋中,一起放入鍋中,接著再放入冰糖和半匙十三香。等到再次煮開的時候,轉成小火煮大約80分鐘,等到雞爪酥爛入味的時候轉成大火收濃鍋中的湯汁就可以吃了。
鳳爪什麼人不適合吃
別看小小的鳳爪,其實鳳爪的脂肪是非常多的,所以說如果存在三高問題,還有心臟等疾病的問題,那麼鳳爪是不適合吃的。
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