女人吃榴蓮有什麼好處和壞處
女人吃榴蓮有什麼好處和壞處,榴蓮是水果之王,它擁有多種維生素和微量元素對於人體有著多種好處,其中榴蓮所含的蛋白質、維生素等營養物質是比較豐富的,以下分享女人吃榴蓮有什麼好處和壞處。
女人吃榴蓮有什麼好處和壞處1
一般情況下,女人吃榴蓮的好處有緩解痛經、改善腹部寒涼、強身健體等,壞處有消化功能障礙、胃脹便祕、異味等,具體情況分析如下:
一、好處:
1、緩解痛經:榴蓮可以活血散寒,促進血液迴圈,女人吃榴蓮一般可以緩解痛經。
2、改善腹部寒涼:榴蓮可以驅寒保暖,提高人體體溫,有利於改善寒性體質,改善腹部寒涼的症狀。
3、強身健體:榴蓮有健脾補氣、滋陰強壯、暖和身體等作用,女人吃榴蓮可以增強人體免疫力,促進身體代謝,可以強身健體。
二、壞處:
1、消化功能障礙:榴蓮在腸胃中會吸水膨脹,過多食用可能會阻塞腸道,造成消化功能障礙,引起腸胃不適。
2、胃脹便祕:榴蓮性熱,過多食用榴蓮,可能會引起上火,導致胃脹便祕。
3、異味:榴蓮自身的.味道較重,吃完榴蓮後,口腔中可能有殘留的食物殘渣與氣味,容易出現異味。
女人吃榴蓮有什麼好處和壞處2
吃榴蓮的好處:
性熱,特別是在可補生完孩子女性的陰虛內熱、榴蓮果的營養成分很高,除帶有很高的糖分外,含澱粉11%,糖份13%,蛋白3%,也有多種營養元素,人體脂肪,鈣,鐵和磷等。榴蓮果屬熱性食物。
因此吃過榴蓮果後九個鐘頭內忌諱飲酒。榴蓮果全身都是寶,果仁可煮和烤著吃,味兒象煮得半生不熟的甜薯,煮榴蓮果的水可治療疤痕敏感度的瘡癢。榴蓮殼與別的.有機化學物可生成香皂,還能作為面板病中藥材。
吃榴蓮的弊端:
進餐過多能致呼吸不暢,面部潮紅和胃漲。榴蓮果在大連市最承擔盛譽,被稱作“空中小姐凶手”。它味道濃郁、愛之者贊其香,厭之者怨其臭,因此,賓館、列車、飛機場和公共場合是禁止帶到的。新加坡一部分酒店餐廳全面禁止榴蓮果。這類外皮多刺的、新鮮水果因味兒太重,可能讓遊人望而生畏,但很多馬來人卻喜愛它那類黏糊糊的口感。
如不小心榴蓮果吃過多,以至熱痰內困,呼吸不暢、面部潮紅、胃漲,應該馬上吃好多個菠蘿蜜解決,由於菠蘿蜜屬至寒之物,可抑制榴蓮果之熱。僅有新鮮水果皇后才可以降伏水果中的王者。也能用榴蓮皮 鹽水煎服。
榴蓮果雖含有甲基纖維素,但它在胃腸中會吸溼澎漲,過多服用反倒會堵塞腸胃,造成便祕。癌病人或康復者便更須當心,以防貪一時那般福氣而導致病情嚴重。
1、榴蓮果不能與酒一起服用:由於酒與榴蓮果皆屬熱燥之物,如糖尿病人二者同吃,會造成血管堵塞,比較嚴重的會出現爆血管、中風狀況出現,不適合服用。
2、熱流身體素質、咽喉腫痛咳嗽、重感冒、陰虛體質、支氣管比較敏感者吃榴蓮會致病情嚴重,對人體無利,不適合服用。
3、中醫學覺得:榴蓮果特性溼熱,若吃得過多,會令燥火升高,及出現溼毒的症狀。想減輕不適感,就需要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮果帶有的發熱量及糖份較高,因而肥胖症人員宜少食。
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榴蓮的營養成分含量有哪些?
100克榴蓮的營養成分:熱量147千卡、蛋白質2、6克、脂肪3、3克、碳水化合物28、3克、膳食纖維1、7克、維生素B60、14毫克、葉酸116、9微克、維生素A3微克。
胡蘿蔔素20微克、硫胺素0、2毫克、核黃素0、13毫克、尼克酸1、19毫克、維生素C2、8毫克、維生素E4、56毫克。
女人常吃榴蓮,會有啥好處?或有5個好處“不請自來”
1、擺脫寒冷
在泰國,榴蓮因其營養價值高,常被作為病人或產後婦女的最佳滋補品,榴蓮熱可以活血散寒,緩解痛經。
尤其對痛經的女性有很好的療效,有痛經症狀的'女性,平時可以適當食用。榴蓮有助於改善腹部感冒症狀,同時,還能促進體溫上升,是寒性體質者的理想滋補品。
2、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明,維生素A是人體必需的重要微量營養素,具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
3、美容養顏
榴蓮中還有很多人體必需的氨基酸以及維生素,適量的食用可以改善面板彈性,提亮膚色,防止膚色暗沉和延緩面板的衰老。
榴蓮素有水果之王的美稱,因此其含多種維生素以及豐富的蛋白質有益元素鋅,對人體有很大的好處。
並且榴蓮的氣味中還有一些成分,可以與一些物質相互作用,對人體有很大的好處。常吃榴蓮可以健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,有益身體,滋補營養等。
4、潤腸通便
榴蓮裡面含有的膳食纖維能夠潤腸通便,可以有效預防和治療便祕,但是如果是用這種方式治療便祕,就一定要多喝一些開水。
因為只有充足的水才可以促進纖維吸收,從而能夠有效的潤腸通便,改善便祕的情況。
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