冬天怕冷喝什麼好?冬天怕冷喝什麼茶好?
喝茶是我們生活中最常見的事情!不少人每天都會喝上幾杯,不僅能提神醒腦,還能提高記憶力,防寒等作用。關於,冬天怕冷喝什麼好?冬天怕冷喝什麼茶好?本站小編來為您一一解答!
冬天怕冷喝什麼好
1、冬季怕冷喝生薑紅糖茶:有驅風寒、活血暖身的功效,適合陽虛怕冷的人群或者宮寒怕冷的女性。2、冬季怕冷喝西洋參茶:有補氣滋陰的功效,常喝可以有效改善怕冷症狀。3、冬季怕冷喝紅棗桂圓茶:有補血養血的功效,適用於因貧血、血液執行不暢導致的怕冷症狀。4、冬季怕冷喝黨蔘龍眼茶:有補氣、養血、安神的功效,適用於因氣血兩虛引起的怕冷。5、冬季怕冷喝黃芪茶:有益氣固表的功效,適合氣虛怕冷的人群飲用。冬天怕冷喝什麼茶好
1、生脈補氣茶:
用黨蔘、龍眼肉泡菜。適用於氣血兩虛型。怕冷、面色蒼白、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者。有養血安神、滋補保健的功效。
2、紅茶:
紅茶甘溫,可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質,可補益身體,養蓄陽氣,含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外,還可在紅茶中加入其他材料。
3、補腎益陽茶:
用肉桂粉適量、甘草3錢、附子3錢泡茶。適用於腎陽虧虛型。斑疹淡白、臉色較暗無光澤,容易怕冷怕吹風怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易痠軟無力、易疲倦乏力,舌淡質胖、脈象沉遲的人。有活血通絡,補腎氣的功效。
4、紅棗茶:
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高,產生熱量大,因此特別適合在冬天食用。紅棗一定要去核,因為核燥熱。另外黑木耳營養極為豐富,含有多種維生素,具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,它所含的多糖體是酸性異葡聚糖,有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片當菜食用,特別適合常飲酒人士。
天冷暖身子的茶有哪些
暖胃的茶,茶性都是比較溫和的,如:紅茶、普洱茶、大麥茶等,都是天然的暖胃茶。此外,我們還可以自制一些暖胃的茶,如:生薑紅茶、姜蘇茶等等。有很多喝茶愛好者一到冬天就犯愁,不知道冬天喝什麼茶好。就怕有些茶是涼性的,喝了之後不僅不能抗寒暖胃,反而會讓身體不舒服。其實喝茶還是比較講究的,也不要隨自己心意想喝什麼就喝什麼,要喝就喝些暖胃的養生茶來抵抗風寒。
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