綠豆湯會引起尿酸高嗎 綠豆湯不適合哪些人喝
尿酸高的患者一般是不建議吃豆類的食物的,但是夏天的時候天氣炎熱不知道喝些綠豆湯可不可以?像是什麼樣的人是不適合喝綠豆湯的呢?
綠豆湯會引起尿酸高嗎
喝綠豆湯的話不會出現尿酸過高的,一般來說是尿酸高是因為體內嘌呤這種物質出現代謝紊亂引起的,發病原因很多,但是和綠豆湯沒有關係的。建議如果出現尿酸高的話一定不要喝啤酒的,平時多吃點水果和蔬菜也是可以很好的預防的。
綠豆湯不適合哪些人喝
1.體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯。
2.空腹時不能喝綠豆湯。
3.綠豆湯不可天天喝,適當喝沒問題。一般成人一週喝2至3次,每次一碗即可。
綠豆湯的嘌呤含量是多少
綠豆屬於中嘌呤含量的食物,100g綠豆當中嘌呤的含量為75mg左右,痛風急性發作期的患者不建議吃綠豆,對於痛風緩解期以及無症狀的高尿酸血癥患者,建議要有限制地吃綠豆類的食物。
綠豆湯要放多少綠豆
根據個人食量決定。
如果一個人喝一碗綠豆湯,那用一隻手隨意抓少許綠豆,大約10-20克即可,放入200毫升水可做一碗綠豆湯,但如果是喝好幾碗,那就多放些綠豆,水也要跟著多放,要注意的是放糖的量,一般糖放綠豆的五分之一比較合適,因為放多了糖不僅容易增加熱量,還會影響解渴降火的效果。
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