喝綠豆湯有什麼功效 喝綠豆湯的好處
綠豆湯是我們大家很多人都喝過的,同時我們也都知道綠豆湯有些清熱解暑的功效,但實際上綠豆湯不止有這一種功效,那麼我們便來了解一下喝綠豆湯有什麼功效?喝綠豆湯的好處?
喝綠豆湯有什麼功效
綠豆湯是常見的解暑湯劑,具有消熱解暑、涼血解毒的功效,由於其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排清體內毒素的作用,綠豆有防治動脈粥樣硬化,減少血液中的膽固醇及保肝等作用,對於面板上的丹毒、膿腫、癤腫、溼疹等病症,可以起到很好的緩解作用。但寒涼體質者、老人、兒童以及正在服用各類藥物的人並不適宜喝綠豆湯。另外綠豆對於高血壓、糖尿病腎炎患者也有保健作用。如果面板有瘙癢,用綠豆磨成粉敷在上面,可以起到止癢的作用。
喝綠豆湯的好處
服用綠豆湯對健康有好處,因為綠豆湯是可以幫助我們補充人體所需要的蛋白質、磷脂,所以說綠豆湯是可以有興奮神經,增進食慾的功能的效果,這樣對我們人體健康也是非常有好處的,可以促進大家內臟健康。綠豆湯的降血脂功效是很強的,因為綠豆湯中的多糖成分是非常豐富的,這樣是能起到增強血清脂蛋白酶的活性的效果,還可以利用綠豆湯來幫助我們人體脂蛋白中甘油三酯水解的效果,這樣就可以達到降血脂的療效,對於我們防治冠心病、心絞痛的情況是有意義的。同時綠豆湯還可以發揮出降膽固醇的效果,因為綠豆湯中是含有一種球蛋白和多糖的存在,所以說綠豆湯是能起到抗過敏作用,可治療蕁麻疹等變態反應性疾病的效果。
喝綠豆湯有什麼禁忌
綠豆湯的食用禁忌:1、熬煮綠豆湯不要用鐵鍋:綠豆中的類黃酮和金屬離子會發生作用,形成顏色較深的複合物,煮出的綠豆湯發黑,食用後還會造成腸胃不適。2、不要天天喝頓頓喝:綠豆中大分子蛋白質較多,腸胃消化功能差的人不能消化大量的綠豆蛋白,容易造成腸胃負擔或腹瀉。3、脾胃虛寒的人少喝:綠豆性質寒涼,脾胃虛寒的人喝了綠豆湯會加重虛寒症狀。腸胃功能減弱的老年人也要注意,每次適量飲用。喝綠豆湯能預防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者,不適合喝。體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯,因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多,大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差,容易因消化不良導致腹瀉。空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。
喝綠豆湯有什麼副作用
一般吃綠豆是沒有什麼副作用的,如豆芽、綠豆糕等。綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。因此,如果只是想消暑,煮湯時將綠豆淘淨,用大火煮沸,熬10分鐘左右,只喝清湯就可以了,注意不要久煮。這樣熬出來的湯,顏色碧綠,比較清澈,可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒,好把豆子煮爛,喝的時候把豆子一起吃進去,這樣的綠豆湯色澤渾濁,消暑效果較差,但清熱解毒作用更強。寒涼體質者少喝綠豆湯有些人不瞭解自己的體質狀況,甚至把綠豆湯當水喝。結果使自己的身體越發虛弱。
-
麵條菜如何儲存
通風儲存、冷藏儲存、用報紙包裹儲存。麵條菜如何儲存11、通風儲存麵條菜最簡單的一種儲存方法,就是將其放在通風處進行儲存陰涼通風的地方是比較適合儲存麵條菜的,但是通風儲存的話時間是有限的,一般在一兩天內是不會出現變質的,但如果時間太長的`話就會出現變質...
-
懷孕吃什麼食物補鈣
鈣在孕期對孕婦和胎兒都很重要,孕婦補鈣固然重要,但在補鈣的同時還需要注意一些注意事項,否則出了會影響母體的健康之外,同時還會影響胎兒的正常發育。對於孕婦來說,可以吃以下食物來補鈣:1、乳類與乳製品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。2、豆類與豆製品:黃豆、...
-
南杏仁是涼性還是熱性
不屬於熱性,,也不屬於寒性,而是屬於一種平性的食物。南杏仁是涼性還是熱性1南杏仁作為一種堅果食物,原產於中國的廣東,雲南等省份,並且在一些河北,遼寧省份種值也非常廣泛,它作為一種乾果類的食物,營養價值是非常高的,比如說還有一些蛋白質,還有一些植物脂肪等,在日常生活...
-
徽波爐蒸雞蛋怎麼做好吃
徽波爐蒸雞蛋怎麼做好吃,雞蛋是生活中最常見的食材之一,因為它含有大量的維生素,雞蛋的蛋白質和營養物質是很豐富的,適合很多的人群食用,以下分享徽波爐蒸雞蛋怎麼做好吃。徽波爐蒸雞蛋怎麼做好吃1材料:雞蛋2個、鹽、生抽、蔥花。做法:1.首先將雞蛋打入碗中,然後將雞蛋...