柚子是不是去火的 柚子皮上火還是降火
柚子是生活中很常見的一種水果,柚子的營養價值豐富,且熱量比較低,減肥的女性也可以吃柚子。那麼柚子是上火的嗎,今天小編為大家解答一下。
柚子是不是去火的
是的。 柚子是芸香科柑橘亞科植物,喜溫暖、溼潤氣候,不耐乾旱,味甘酸性寒,歸肝、脾、胃三經,其中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質,其中的營養價值以及食用價值,適量食用對人體的健康具有好處,適量食用可以幫助將其人體體內的火氣,具有一定去火作用。
柚子皮上火還是降火
降火。 柚子皮中含有一定揮發油、維生素等成分物質,具有一定藥用價值,因為柚子本身作為一種寒性的食物,那麼柚子皮也是寒性,適量食用具有一定熱潤燥、滋陰潤肺的功效,可以幫助緩解人體體內的燥熱之氣,對人體的健康具有好處,所以柚子皮是一種降火的。 生活中柚子皮經常被人們用來泡水或者是製作成柚皮糖進行食用,這幾種是柚子皮的常見的吃法,深受人們的喜愛和歡迎。
一個柚子的熱量
以一箇中等大小1.5斤重的柚子為例,熱量在190大卡。 根據食物熱量可知,柚子是一種熱量非常低的水果,以100克可食柚肉為例,其所含提供的熱量為38大卡,而一個柚子除了果肉以外,還有果皮、果籽等不可直接吃的部分,去除這些部分,一箇中等大小1.5斤重的柚子還剩餘可食部分為500克左右,換算成熱量則是190大卡。
一個柚子的熱量相當於多少飯
1.3碗米飯。 一碗米飯的熱量大概是145大卡,而一個柚子的熱量從上述解答可知約為190大卡,因此吃一個柚子的熱量相當於吃了1.3碗米飯,如果從熱量攝入來看,完全不用擔心會長胖,但柚子含有較多的酸性物質,又是性寒的水果,一次吃一個柚子屬於過量食用的行為,容易對健康造成以下不適現象。
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