雪梨吃了會不會上火 雪梨吃了會拉肚子嗎
雪梨是秋天成熟的水果,但是一般情況下大多數時候都是可以買到的,而且雪梨吃了之後對於身體是有諸多好處的。那麼雪梨吃了會不會上火呢?雪梨吃了會拉肚子嗎?
雪梨吃了會不會上火
雪梨是一種涼性的食物,它具有止咳化痰、滋陰潤肺、解瘡毒、酒毒得作用,所以適當的吃一些雪梨,對身體健康會有好處,而不會引起上火的現象,反而雪梨吃多了,還會引起腹瀉現象,在出現上火現象的時候,可以適當的吃一些冰糖燉雪梨,不僅能夠幫助清熱去火,同時還可以潤腸通便。
雪梨吃了會拉肚子嗎
吃雪梨一般不會拉肚子。 雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等營養成分,是有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸通便、促消化等功效,食用雪梨是對身體是有益的,不會導致拉肚子。
雪梨吃了為什麼會拉肚子
1、食用過多
雪梨是寒性水果,而且含有的果酸等成分比較多,對腸胃有一定刺激,如果一次性食用過多,會引起腸胃不適,出現拉肚子現象。
2、體質原因
雪梨是寒涼性水果,有清熱、潤肺等功效,本身脾胃虛寒的人群,食用雪梨之後是會加重體內寒氣,損傷脾胃,從而出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、空腹食用
雪梨中的果酸成分對腸胃有一定刺激,如果空腹吃雪梨會容易傷胃,特別是那些有胃病、腸胃不好的人群,會容易引起拉肚子的現象發生。
4、喝熱水時吃雪梨
喝熱水吃梨也有很大的可能導致拉肚子,一方面是因為雪梨生冷脆硬,含有膳食纖維多不容易消化,而喝熱水會沖淡胃液,再吃生冷的雪梨會造成消化不良出現腹瀉。另一方面熱水溫熱,而雪梨生冷,冷熱交替會刺激腸胃,會導致腹痛或是腹瀉。
雪梨吃了拉肚子怎麼辦
1、停止繼續吃雪梨
在吃雪梨出現拉肚子症狀後,建議停止繼續吃雪梨,以免繼續吃涼性的雪梨加重胃腸受涼的情況,導致拉肚子的情況更加嚴重。
2、熱敷
熱毛巾或是熱水袋敷在肚子上,也可以將雙手搓熱了放在肚子上,是能幫助促進血液迴圈,幫助減輕疼痛,起到保暖的作用。注意熱毛巾或熱水袋的溫度不宜過高,以免出現燙傷情況。
3、補充水分
在拉肚子的時候,體內容易流失大量水分和電解質,要及時的補充水分,最好是能喝溫熱的淡鹽水。
4、喝點熱粥
如果因為吃過多雪梨導致脾胃虛寒而導致的拉肚子,可以喝上一些容易消化的熱粥,能起到暖胃的作用。
5、就醫治療
如果吃雪梨後拉肚子情況比較嚴重,一直得不到緩解的話,建議要及時的就醫進行檢查治療。
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