紅棗枸杞茶的功效與作用 美容養顏必備
紅棗枸杞茶最顯著的作用應該就是美容養顏了,很多女生都有感受過,另外,紅棗枸杞茶還可以改善食慾、和增強睡眠質量,功效非常多。
紅棗枸杞茶的功效與作用
1、增加食慾:脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞茶,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
2、補血養顏:紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品,因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。可知,紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們,若自己氣色不好的話,不妨隔天飲用紅棗枸杞茶,做個好氣色女人吧!
3、改善睡眠:紅棗枸杞茶具有養血安神的功效,因此若有睡眠質量不好的媽媽,可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊,可以讓你擺脫熊貓眼哦。
紅棗枸杞茶的營養成分
1、紅棗富含維生素C,能使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。
2、紅棗富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。
3、枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故擅明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
紅棗枸杞茶怎麼泡
1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下;
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;
3、用濾網濾去果肉渣;
4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。
紅棗枸杞茶不適合什麼人
1)枸杞的溫熱效果強,正在感冒發燒、身體有炎症的人群不宜服用。
2)肝腎不虛者也不宜服用;
3)身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補虛藥,以防“閉門留寇”;
4)虛寒的人群不宜飲用,否則會有滑脫洩瀉之弊,有內熱未清者慎用。
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