方便麵怎麼吃才健康?怎麼煮泡麵?
方便麵不能吃這是所有人都明白的道理,但總有例外,總會有某種時刻要吃上方便麵,例如加班,例如趕時間、例如就算想吃,這裡小編教教大家在一定要吃方便麵的時候怎樣吃對身體最好!
方便麵怎麼吃才健康
1、先用溫水將面過一遍,然後把水倒掉。
2、方便麵的調味包裡油、鹽、味精等成分含量很高,不要全部放入,每次只要放一半的量,再新增些許較為健康的調味品,比如自家的醋、辣椒等,不但味道更佳,你也吃得更安心。
3、面不要泡著吃,要煮著吃
4、只吃面,不喝湯
5、吃完一定要吃些水果
方便麵怎麼泡才健康
1、先沖洗:先用溫水洗淨攪拌,倒出含有蠟塗層的水
2、應煮著吃:煮麵更易吸收水分,利於腸胃消化,同時加上雞蛋與蔬菜,使麵條更加營養
3、吃完麵把湯倒掉:調味料不要全加進去,避免鹽分過多
香辣什錦炒方便麵的做法
材料:方便麵麵餅一塊、洋蔥半個、胡蘿蔔半根、芹菜1根、郫縣豆瓣辣醬1/2大匙、糖1/4大匙、雞精1小匙、五香粉1小匙、色拉油適量
【做法】
1.洋蔥、胡蘿蔔、芹菜洗淨後切成細條;
2.小鍋內燒水,麵餅下鍋煮半熟,(筷子可以把麵條劃散,大火煮1分鐘);
3.連水一起倒入大碗內,用漏勺把麵條內多餘的水淋淨,加一小匙色拉油拌勻待用;
4.鍋內倒入色拉油,放郫縣豆瓣辣醬炒出香味後,把所有的蔬菜下鍋翻炒幾下,加入五香粉;
5.倒入煮好的麵條,把麵條劃開讓其入味,加入雞精好可出鍋。
披薩醬焗方便麵的做法
材料:方便麵一包,黃瓜半根,火腿半根,自制披薩醬三大勺,馬蘇裡拉芝士40克,洋蔥、橄欖油各少許
【做法】
1、鍋內水燒開,放入方便麵餅;
2、將方便麵煮至五成熟即可;
3、撈出煮好的方便麵放入少許橄欖油攪拌均勻;
4、放入自制披薩醬抹平後放大約20克芝士;
6、放入洋蔥丁和火腿、黃瓜片,再撒上剩下的芝士即可;
8、烤箱200度上下預熱後,烤20分鐘即可。
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以說吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如說一些加糖含量特...
-
荷葉是什麼季節的
夏季。荷葉是什麼季節的11、我們知道很多植物都是喜歡溫暖溼潤的環境的,荷葉這種植物尤其是這樣,這也是為什麼在北方想要栽培荷葉這種植物是非常的困難的,而在南方的池塘裡卻隨處可見的'原因,一般情況下,由於荷葉這種植物是非常喜歡溫暖的環境的,所以荷葉會在夏季開...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好訊息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
白桑葚與黑桑葚的區別
成熟期不同、營養成分不同、口感不同。白桑葚與黑桑葚的區別1白桑葚和紫(黑)桑葚的區別1、成熟期不同紫黑桑葚成熟早,白桑葚成熟稍晚些。2、營養成分不同紫黑桑葚營養高於白桑葚,入藥選用紫黑桑葚。3、口感不同紫黑桑葚口感脆甜清爽,白桑葚蜜甜粘口,含糖量高於紫黑...