哮喘能汗蒸嗎 汗蒸禁忌人群
說到汗蒸大家應該都很熟悉,汗蒸是很多人都喜歡的一種養生保健方式,汗蒸可以美容養顏、減肥瘦身,增強身體的抵抗力,抵禦寒冷等。
哮喘能汗蒸嗎
一般不建議哮喘患者汗蒸。
哮喘患者大多伴有呼吸困難、咳嗽等症狀,而嚴重的哮喘患者到呼吸衰竭的地步也有可能,然而汗蒸房間氣溫偏高,很多也不是一個房間一個人,此時的汗蒸房間都是熱蒸氣,氧氣非常稀薄,正常人都可能感覺到呼吸有困難,何況哮喘病人呢?所以,哮喘病人是不建議汗蒸的。
汗蒸禁忌人群
1、老年人:因為老年人本來身體虛弱,如果出汗多的話,會出現電解質紊亂,嚴重時可以危及生命。
2、陰虛溼熱體質者:虛性體質者不適宜汗蒸,因為這類人體質本就弱,再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬於人體陰液的一種表現形式,陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛,對心臟同時也會有負面影響。
3、經期女性:在月經期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加體內血液的迴圈,很容易給汗蒸的女性造成大出血。
4、哮喘患者:哮喘患者最好不要汗蒸,這是因為汗蒸房裡面氧氣稀薄,對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
5、高血壓、糖尿病人群:高血壓、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室內溫度過高,很容易使血壓升高,血糖濃度升高。
6、孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者,急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性面板病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
洗澡後多久才能汗蒸
雖說汗蒸前要先洗個澡,但是,最好不要一洗完澡就汗蒸,至少要隔1小時才能汗蒸。原因:
1、剛洗完澡汗蒸可能會出現頭暈情況
洗澡會加快血液在體內流動,血液迴圈加快,等於大量消耗能量。而汗蒸本身也會消耗能量、加快血液迴圈,所以,洗完澡馬上汗蒸可能會出現頭暈沉的感覺。
2、剛洗完澡汗蒸可能胃會不舒服
人體在洗澡後,特別是洗熱水澡時,面板表面的毛細血管擴張,人體的血液流到身體的表面,同時內臟包括肝臟、胃等的血流量會減少。此時汗蒸會因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗,可能會出現胃不舒服的情況。
汗蒸後不洗澡效果更好
汗蒸前洗了澡,汗蒸後沒必要再洗澡了,而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小時後。因為汗蒸後毛孔正處擴張狀態,體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態,如果短時間內洗浴毛孔遇水後立即收縮,細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。另外,通過汗蒸體內的有毒物質被排出體外,然後體內的純水份也隨之由毛孔排出,毛孔和面板表層都像用清水清洗過了一樣,所以你會感覺很順滑。另外,汗幹了之後也會感覺面板很順滑,本身就像洗了一個熱水澡的感覺一樣。
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