脾腎虛怎麼食補
脾腎虛怎麼食補,生活中如果稍不注意,就會很容易造成脾腎虛弱。可以吃具有健脾補腎的食物輔助調理,還要注意清淡飲食,平時要保證充足的休息時間,以下分享脾腎虛怎麼食補。
脾腎虛怎麼食補1
脾腎虛食補可以吃些山藥、蓮子、黑芝麻等食物,但是不可能效果不是很理想。
1、山藥:脾腎虛是指脾腎陽虛,可能是體質虛弱感受寒邪較重引起的,表現為腹瀉或者便祕。山藥營養價值比較高,能夠達到輔助補腎的作用,有利於病情恢復。
2、蓮子:營養價值比較高,能夠幫助補脾益氣和清熱解毒,因此比較適合脾腎虛的人群吃。
3、黑芝麻:黑芝麻有利於幫助滋補肝腎,還可以輔助養血明目,可以緩解,因為腎虛造成的'腎精不足或者脾腎虛等情況。
除此以外,病情比較嚴重也可在醫生指導下服用附子理中丸、四君子湯、枸杞等藥物治療。平常需要做到勞逸結合,避免過度勞累或者經常熬夜,以免影響到病情恢復。
脾腎虛怎麼食補2
一、扁豆
扁豆是一種營養價值非常豐富的蔬菜,含有各種維生素和蛋白質,常吃有益於體內某些微量元素的補充。除此之外,扁豆性味溫和,是一種健脾的佳品。夏天脾胃溼熱,食慾不佳時可以多吃一些扁豆,具有祛溼健脾之效。
二、板栗
板栗是一種肉質非常細膩,而且口感香甜的食物。雖然很多人經常將它作為一種零食來食用,但是它卻具有健脾養胃,強筋健骨等奇效。對於脾腎虛弱的患者來說,每晚堅持吃板栗進行調理,不用多長時間病情就會有所好轉。
三、胡桃
胡桃就是生活中常見的核桃,其與扁桃、腰果、榛子被稱為世界著名四大幹果。雖然大部分人知道胡桃具有不鬧的功效,但是卻很少人知道胡桃也能夠補腎固精,潤燥腸胃。適合脾腎虛弱的人群使用。
四、番茄
脾胃虛弱的人經常會食慾不振,所以選擇一些開胃又滋補的食物更加有效。其中番茄就是一種酸酸甜甜的果蔬,其營養成分也非常豐富,而且還具有生津止渴,健脾開胃等功效。
五、紅棗
脾腎虛弱往往會造成氣血虧虛,陰虛火旺。所以應該多吃一些養胃健脾,益血滋補的紅棗,這樣既能調理脾臟,同時也具有恢復氣血之效,更有利於患者睡眠。紅棗的'食用方式也有很多,可以泡紅棗枸杞水,或者煮紅豆薏米紅棗粥,都是不錯的選擇。
六、羊肉
脾腎虛容易導致腹痛腹脹,從而引起腹瀉等症狀。所以可以用黨蔘,太子參,五指毛桃等進行燉羊肉,製成一到脾腎雙補的藥膳。對於以上症狀有較好的改善作用。
脾腎虛怎麼食補3
這五種食物有益於改善女性腎虛
黑豆
黑豆是營養非常豐富的食物,當女性月經量很少的時候就可以用黑豆來補補了。那有什麼黑豆食療呢?製作一款黑豆核桃燉豬腰,首先準備適量黑豆,適量核桃,豬腎一個,記得黑豆要提前在清水裡邊浸泡四五個小時,全部食材洗乾淨之後就可以開始煲了。洗好之後的食材放在一起,加入適量清水,大概煲兩個小時就可以加入適量鹽進行調味即可啦!
黑芝麻
黑芝麻對於女性來說是營養非常豐富的,黑芝麻具有補肝腎、益精血的功效,出現精虧血少的月經病吃吃黑芝麻是再合適不過了。下面小編給大家介紹一款黑芝麻燉雞的食療,一開始先準備好適量黑芝麻,直接塞到殺好的雞肚子裡邊去,然後放再燉鍋裡,加上幾顆紅棗大概燉兩個小時,就可以加上適量調味料進行調味收鍋啦!
當歸
相信大家都知道的,當歸對於女性來說是非常的食物的,當歸不僅可以用於血虛、血淤所導致的月經不調、痛經等症狀,而且對子宮起到很好調節作用。當歸能夠根據子宮內的不同情況來進行調節的,同時對慢性腎功能衰竭導致的貧血具有很好的治療作用。
下面我們來看看當歸跟益母草的'食療方吧!用大約30克的當歸、50克的益母草放進去一起煮沸,接著就將雞蛋放進去再煮一個小時就可以食用了。
龍眼幹
龍眼乾用來治療肝腎虧虛所導致血虛失眠、心慌等更年期症狀是非常適合的。下面小編給大家介紹一款由龍眼乾跟枸杞的治療食療方吧!大概用30克的龍眼肉、20克的枸杞放在一起煮熟先,接著再把剝好皮的熟雞蛋放進去,大概煮一個小時就可以加上適量調味料,就可以食用了。
阿膠
阿膠常常是用於女性來調理月經的,血虛經少、妊娠下血等症狀都是適用的。阿膠中含有多種氨基酸,用來治療貧血比鐵劑的功效強很多,具有改善體內鈣平衡的功效,而且還能用於尿毒症等腎性貧血的治療。對於女性來說可以常吃一些阿膠燉紅棗,是非常有益身體健康的。直接就用適量紅棗跟阿膠就可以燉來吃啦,兩者都取適當分量,直接燉都化了就可以食用了。
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