臉上的痘痘是身體健康的警報
一、額頭:心火旺,血液迴圈和肝臟排毒不暢
額頭起痘最主要的原因是中醫所說的“心火旺”,如果你覺得最近脾氣變壞,十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好,那就是心火旺的徵兆,與之對應,額頭上就會冒出痘痘。一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點小事就容易放在心上,也容易斤斤計較,工作中不乏細緻,但生活中卻易流於瑣碎。
此外,血液迴圈有問題以及肝臟排毒功能不佳,體內積聚毒素過多等因素,也會導致額頭起痘。
身體反應:口舌生瘡、失眠、小便黃、大便幹、舌尖紅。
建議:
1.保證一天有充足的睡眠。按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著,就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
2.儘量不喝酒,額頭起痘的時候可以每天喝一些綠茶,能起到清熱解毒的作用。
3.中醫建議每天用蓮子芯或者竹葉泡水,也能降心火。
二、太陽穴:膽囊超負荷
太陽穴附近出現小痘痘,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重,也不用太擔心,要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫院去檢查一下為好。
身體反應:頭髮總是出油,祕了油膩容易拉肚子,長白頭髮。
建議:
1.每天早晨空腹喝一杯鮮果汁,可以幫助調節膽汗,令其不再超負荷運轉。
2.給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂。
3.儘量不吃油膩食物,以免增加膽囊負擔。
三、鼻頭:胃火旺
鼻子起痘的原因複雜,如果是鼻頭起痘,多半是因為胃火過盛、消化系統異常。
身體反應:牙齦腫痛、常覺口渴、大便祕結。
建議:
1.少吃冷飲和冰涼的食物,以免加重消化系統負擔。
2.著重吃些“苦味蔬菜”,如苦瓜、芹菜、萵筍、絲瓜等,能起到健胃清火的作用。
3.每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水,可以清胃火,也能抑制鼻頭的痘痘。
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