臉上痘痘怎麼消除 臉上各部位長痘的原因和調理方法
痘痘是最常見的一種肌膚問題,長痘痘的原因都很多種,臉上長痘痘也分不同的部位,也代表了身體健康問題,油脂分泌旺盛的年輕人都很容易長痘痘,那麼臉上痘痘怎麼消除?臉上各部位長痘的原因和調理方法。
太陽穴、腮邊長痘痘
太陽穴
要注意是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴周圍長痘痘,那是你的膽汁分泌不足,因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
如何改善:每天一杯苦瓜汁是給膽減輕負擔最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能幫助身體很好的吸收油脂。
腮邊
長期肝臟負擔加重後,會在耳邊、脖子和臉頰交界處產生痘痘,反覆爆發在同一個位置,上升為淋巴迴圈不暢。
如何改善:不要太過勞累,適度增加睡眠時間,讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分的時間供應肝膽排毒。特別要注意睡覺之前的飲食習慣,不要加重腸胃負擔。
額頭、鼻翼長痘痘
額頭
可能是由於工作壓力過大,血液迴圈不暢引起的。同時肝臟排毒功能不好,體內積蓄了毒素,也會導致額頭長痘,脾氣欠佳。
如何改善:讓肝臟按時工作,應該早睡早起,晚上10:00按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著,就是放鬆狀態下也有利於肝臟的排毒工作。另外,多喝水,以便排毒。
鼻翼
可能是油脂分泌過於旺盛,清潔不徹底;或是胃火太大,消化系統異常;也有可能是內分泌失調,卵巢或生殖系統出現了問題。
如何改善:不要吃得太油膩,讓腸胃保持清爽,請注意清潔面板。不要過度禁慾或者縱慾,保持良好的作息和平和的心態。
脣周、臉頰長痘痘
脣周
便祕或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物,是嘴脣周圍長痘痘的原因。當然,如果是用含氟過多的牙膏,也會刺激脣周長痘痘。
如何改善:應該多吃高纖維的蔬菜水果,養成定時排便的好習慣。若痘痘長在人中部位,則可能是內分泌與生殖系統問題。內分泌失調,女性經期,容易在下巴長痘痘。
臉頰
說明你的血液排毒能力可能降低了,有可能是肝臟出現了問題,或者是血液迴圈出現了問題。
如何改善:不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,多吃一些涼血的實物,如絲瓜、綠豆、冬瓜、柿餅。
背上長痘的原因
1.有的人後背長痘子是由於細菌滋生導致的。對於這種情況,平時一定要注意個人衛生,勤換洗衣服,勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衛生洗滌用品來給身體殺菌,常用熱水洗澡,熱水可以有效洗去面板過多的皮脂分泌物,防止細菌滋生。
2.除了要勤洗衣服外,枕巾也要勤換洗,被子席子要定期清洗,最好經常暴晒一下,利用陽光殺滅細菌。如果臥室無陽光直射,或是房間採光不足,也很容易細菌滋生的,要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙燻殺菌。
3.飲食不當也會導致後背長痘痘,例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況,平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物,多食用水果蔬菜,葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
4.有的時候是人體燥熱上火,也會導致後背長痘痘。對於這種情況,平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。可以用菊花和雪梨乾加冰糖泡水喝,比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。
5.平時作息不規律,經常熬夜,導致皮脂分泌過多,加上運動不足,汗液排得少,皮脂淤積在毛孔,也容易導致後背長痘痘。因而,平時作息要規律,儘量避免熬夜,儘量保持適度運動量。
6.生活工作環境空氣過度乾燥,特別是空調環境,很容易導致人體靜電長期累積,影響皮脂分泌和毛孔通暢,誘發背部長痘痘。因而,可以採用加溼器等維持環境空氣恰當的溼度。
7.此外,靜電還容易加重背後長痘。無論是預防長痘,還是減輕長痘情況,平時都要儘量穿棉麻絲材料的衣物,使用棉絲材料的床上用品,減少衣物等跟面板摩擦產生的靜電,進而減少靜電對面板的刺激。
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