雪燕和燕窩口感一樣嗎 兩者都有蛋白的腥味
現代人越來越重視養生,其中表現在飲食上注重健康和營養,雪燕是一種補充膠原蛋白的產品,能補充人體必需的營養,而且無副作用,下面本站小編帶大家來看一下雪燕和燕窩口感一樣嗎?
雪燕和燕窩口感一樣嗎
很接近,都有蛋白的腥味。將雪燕泡發之後只可以直接來燉煮,通過食物的口感來辨別。優質的雪燕燉煮之後也會有一種蛋白的腥味,這個和燕窩的口感會比較接近。吃起來的時候很潤滑,呈現出半透明的狀態,所以顏色看起來有深有淺。而劣質的雪燕在燉煮之後基本上沒有蛋白的香味,而且吃起來的時候還會有一種膠的感覺,完全沒有順滑的口感可言。我們在挑選的時候儘可能選擇帶著酸味的雪燕,燉煮之後帶著蛋清腥味的最好。不要選擇那種沒什麼氣味的比較好。
雪燕和燕窩煮法一樣嗎
雪燕烹煮方法與燕窩基本相同:
1.1人量:取4克雪燕浸泡在清水當中10小時(雪燕大顆的話可能需要泡更久時間)。
2.待雪燕完全泡開後,會變成長條狀晶瑩剔透如燕窩一般的細絲,剔除雜質後放入燉盅內加入清水,雪燕和清水比例為1:2左右,燉盅外水量沒過燉盅即可。
3.隔水用大火燒開後轉為小火燉45分鐘左右即可。燉好的雪燕更透明柔軟。
4.燉好的雪燕是沒有味道的,可在起鍋前5分鐘加糖,可根據個人喜好在吃的時候加蔓越莓、桂花、牛奶、蜜糖、豆漿、酸奶、椰汁等拌來吃。
雪燕的營養成分
經化學解析,雪燕含有雪燕含有D-半乳糖醛酸,D-半乳糖,L-巖藻糖,D-木糖,L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。具有減肥排脂、補水保溼、緊實肌膚、潤腸通便、增強免疫、抑制癌症、促進兒童大腦發育等功效。
月子期間食用雪燕的注意事項
1、市面上的雪燕質量參差不齊,要注意避免購買人造假雪燕。這種假雪燕沒有營養,不能被人體吸收,有毒的雪燕還會導致胃痙攣、腸阻梗等不良反應;
2、產婦在食用雪燕時,一定要避免食用辛辣、酸性和過份油膩的食物,以免引發消化不良等現象;
3、雪燕雖然營養豐富,但是每次不宜食用太多,每次食用3到5克即可;
4、產婦感冒期間不宜食用雪燕,因此事身體吸收功能較弱,建議清單飲食。
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