什麼鮮花有益女性健康
第一類症狀:
有時頭痛,經常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很,總是喝水,咽紅、咽乾加痛癢時有發生。有時燥熱。臉上愛長包。晨起時大便幹,小便黃,可能還有扁桃體紅腫。
你需要:清熱解毒的養生花
菊花:將龍井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水燜泡數分鐘後,即可飲用,可以祛風散熱,清肝明目。
金銀花:將金銀花的花、葉加水,先用猛火。後用,J、火煮3分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。可以清熱、解暑。以金銀花為主的“雙花飲”,適用於風熱感冒,發熱頭痛,口渴等症。
金蓮花:不適合長期飲用,僅適用於咽喉腫痛較輕的人飲用,可單獨代茶飲,也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片、蓮子心任一種同飲。
蒲公英:用蒲公英30克、粳米100克。煮成粥,可以清熱解毒,消腫散結。
第二類症狀:
你經常掉頭髮、頭皮油膩、愛出屑,面板容易出現瘀點或瘀斑。有時牙齦會出血,同時心煩、口渴、便祕,經量過多,以上都是中醫所說的血熱症狀。
你需要:涼血止血的養生花
月季花:味甘性溫。可以活血調經,消腫解毒,是治療閉經、腹痛、月經不調的常用藥。日常使用時取月季花10克,煎湯代茶飲即可。
槐花:性涼,味苦,有清熱涼血、清肝瀉火的作用。市場上有現成的槐花蜜,可以降肝火,熄怒氣。最適合愛生氣的肝鬱氣滯的女孩子。
山茶花:將未開放的山茶花采摘後去根蒂,讓其花瓣散開。放入茶杯中,用沸水衝後,蓋嚴杯蓋。浸泡10~15分鐘,飲用時清香可口。具有涼血止血、散瘀消腫的功效。
雪蓮花:用雪蓮花6克燉雞,可以滋陰補腎。
第三類症狀:
每當天氣變化,遇冷、遇風,你就愛感冒並咳嗽,有時咳嗽起來沒完沒了,嗓子癢癢。
你需要:止咳平喘的養生花
款冬花:主要用來鎮咳。將杏仁、款冬花與粳米一同入鍋,煮成粥,每日早晚服食。
百合花:百合花鮮品有鎮靜止咳的作用,食用方法有很多,煲湯、煮粥、涼拌都可以。
白蘭花:新鮮白蘭花30克(用淡鹽水浸洗片刻)、豬瘦肉150~200克、生薑2片共煮成湯。是一款具有滋陰、止咳、化濁、補脾功效的湯品。
旋覆花:可與桑白皮、陳皮、半夏搭配煎湯服用,對於風寒咳嗽、喘咳痰多最為適宜。因為花朵狀如絨毛。入湯後不易澄清,容易刺癢咽喉,需要用布包裹後煎煮。
第四類症狀:
你看上去有些憔悴。髮色枯黃、面色晦暗、肌膚無光,有時面板還莫名其妙的瘙癢。睡眠也不好,所以你精神有些萎靡,再好吃的東西也食之無味。
你需要:養血安神的養生花
桃花:將桃花摘下洗淨,加蜂蜜。白酒混勻,密封一週後。早晚空腹食用5g,可有潤膚美容、悅面駐顏的功效。
茉莉花:用茉莉花加綠茶;中泡飲用,具有清熱解毒、鎮靜安神功效。
芍藥:芍藥是“八寶雞湯”中的一寶,此湯最適合氣血兩虧、面黃肌瘦、食慾不振、四肢無力者食用。八寶分別是熟地、當歸各15克,黨蔘、茯苓、炒白朮、白芍各10克,炙甘草6克。川芎7.5克。用紗布袋裝好,與雞同燉成湯。
合歡花:鮮合歡花50g(幹品30g),粳米50g,紅糖適量,加水同入砂鍋內煲粥。每晚空腹在睡前1小時溫熱服用。尤其對孕婦。有較好的強身、鎮靜、安神作用。
第五類症狀:
經期有時不準,有時疼痛,伴隨的症狀還有:情緒消極、乏力煩躁、暗睡腹脹:面色晦暗、長斑點、乳房脹痛、噁心嘔吐、全身浮腫等。
你需要:調經止帶的養生花
紅花:可以活血祛瘀,通經止痛,養血安神。通常將紅花、月季花、丹蔘、當歸四味藥共研成細末。用白紗布袋盛裝,置於淨器中,加米酒浸泡7日後開啟。去掉藥袋,澄清後即可飲用。
牡丹花:牡丹不僅是國色,同樣是美味和良藥,用鮮牡丹花瓣做粥,再加入紅糖調味後食用,有活血調經的作用。
凌霄花:據古代醫書《徐氏胎產方》記載。將凌霄花研成細末,每次飯前用酒送服6克,可以治療閉經、痛經。
雞冠花:將雞冠花200g洗淨、煮熟後,切成薄片。加上調料拌勻成涼萊。炒菜、煮湯也可以,有涼血止血。滋陰養血的作用。
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