自己煮養生茶怎麼做
自己煮養生茶怎麼做,自己煮養生茶配方大全,飲茶是中國自古就有的生活習慣與交際禮節,養生茶飲,但喝茶有很多的講究,不同的人所喝的茶也是不同的,下面讓我們一起來分享自己煮養生茶怎麼做。
自己煮養生茶怎麼做1
橘皮茶
橘皮、杏仁、老絲瓜各10克,白糖少許。老絲瓜、橘皮洗淨,杏仁去皮一同入鍋,加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮20~30分鐘,稍涼去渣,加入白糖拌勻,當茶喝。
功效:祛痰除溼,適用於高 血壓病,頭暈目眩,動則加劇,頭脹如蒙,噁心嘔吐,胸悶脘痞,苔白,或厚膩。
人蔘麥冬茶
人蔘、麥冬各10克、五味子5克。將所有材料洗淨,放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。
功效:改善體質虛弱、疲勞倦怠、氣血不足。本方即生脈飲原方劑,對心力衰竭、心律不齊、虛汗虛熱體質有改善的作用。
蓮子心茶
蓮子心2克。開水沖泡,代茶飲用。
功效:清心降火,適用於高血壓病,頭脹,心悸,失眠,尿黃,舌尖紅等。
槐花山楂茶
槐花、山楂各10克,水煎代茶飲用。
功效:清肝、降火、行血,適用於高血壓病,頭痛頭脹,眩暈時作,面紅耳赤,舌質紅、苔黃,脈弦數有力。
黃芪杞子菊花茶
黃芪50克,枸杞子25克,菊花25克、紅棗15克、水1公升。將以上材料先水煎,之後放入冰糖少許,可當茶飲。
功效:黃芪具有益氣生津之效,枸杞子養肝明目,菊花甘涼,少許紅棗乃取其甘溫,稍制菊花之涼,並有矯味之功。此茶有提升免疫、預防感冒的功效,但如已有急性發炎症狀或高血壓者,不宜食用。
自己煮養生茶怎麼做2
1、夏季養生茶:薄荷青
材料:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片
飲調製:直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。
功效:清熱,解暑,除煩。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,用鮮的最好,晒乾後也可以,有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫,再加上疏風、散熱的薄荷葉 ,這三種清脆的綠色組成的養生茶飲,乃是夏季最為有效果解暑養氣的佳品。
2、夏季養生茶:洋蔘茶
材料:西洋參8到15 片、幾葉碧螺春茶
調製:一起放到茶具中,用80℃左右的純淨開水沖泡5分鐘後即可開蓋享受。
功效:補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,特別是在暑熱季節,中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。碧螺春綠茶更是具有芳香、清暑熱的作用。二者相加,碧螺春的 芬芳氣味有助於西洋參補氣作用快速發揮,同時還可以預防上火。如果非要和第一種養生茶飲來比較:薄荷青飲和洋蔘茶相比清暑熱的效果更盛一籌,但是補氣、緩解疲勞的.效果稍遜於洋蔘茶,所以你可以根據自己的疲乏和暑氣程度來選擇養生飲料。
3、夏季養生茶:玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
調製:先將普洱茶放在杯碗中,注入開水;第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,再注入水超聲提取壺提取15分鐘即可,待涼些加入蜂蜜即可。
功效:一般人都飲普洱茶,也就是菊花加普洱茶,然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,其芳香宜人更勝菊普,而且能疏解胸悶、氣煩的心情,夏天肝火旺,易發怒,不妨多喝點玫瑰普洱茶,效果不錯。
4、夏季養生茶:茉莉綠茶
材料:茉莉6克,綠茶5克
調製:超聲提取壺提取15分鐘即可
功效:養顏、潤髮
5、夏季養生茶:迷迭香茶
材料:迷迭香3~5克,個人喜愛口味的茶包1個(夏天可選擇綠茶,體質虛寒者除外)
調製:熱水衝開茶包,然後再加入迷迭香
功效:淨化體質、排除毒素。
6、夏季養生茶:靈芝薄荷茶
材料:靈芝2克,薄荷、谷芽各5克,冰糖少許
調製:先將谷芽炒香,再將其與靈芝一起放入茶鍋裡,加水和冰糖煮沸,放入薄荷,煮10分鐘後熄火;燜5分鐘即可飲用;此茶製作較為繁複,且需注意煮茶期間不能經常揭蓋,因揮發性較強,薄荷要等水沸後才能放入,若是太早放入或經常揭蓋,會導致其效用散失。
功效:適合夏季飲用的養生茶,尤其是考生們,因為整天呆在家中複習,容易氣血不順,有煩熱、氣虛等症狀,這時,家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶,放涼後給小孩喝,能讓孩子神清氣爽。
不同的茶它的功效各不相同,請多加註意,推薦了6種茶是針對夏天喝的養生茶,希望給予您炎熱夏天清爽的感覺。
自己煮養生茶怎麼做3
1、潤脣雙冬茶
寒冷乾燥的秋冬,嬌嫩的`嘴脣很容易“受傷”。很多人口乾舌燥,甚至嘴脣乾裂、脫皮、難看又難受。對此,專家提醒,要想緩解上述不適,首先要注意多喝水,保持環境中的溼度,適當使用潤脣膏等。此外,可以泡上一杯“雙冬茶”,日常飲用。取麥冬、天冬各10克,可加少許白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的開水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。
2、獨活寄生湯
材料:獨活6克,桑寄生18克,防風18克,秦艽12克,當歸12克,川牛膝6克,白芍9克,茯苓12克,黨蔘12克,制附子6克,桂枝3克,
功效:主治為肝腎兩虧,氣血不足,風寒溼邪外侵,腰膝冷痛,酸重無力,屈伸不利,慢性關節炎,坐骨神經痛等。
做法:將所有材料下水煎服,每天1劑。
3、人蔘養血茶
材料:西洋參片1錢,龍眼肉5錢,丹蔘、荷葉各5分,葛根3錢。
功效:西洋參益氣養血、強心益智,龍眼補血暖脾胃,葛根潤肺,丹蔘助血管通暢,荷葉促油脂代謝。
做法:將材料分4份,每次取1份加250c、c、沸水沖泡,放保溫杯中,燜約5分鐘,代茶飲用,可回沖一次,2天內喝完即可。
4、沙蔘紅棗茶
材料:沙蔘3錢,去籽紅棗3錢,珠貝1、5錢,紫蘇1、5錢。
功效:沙蔘滋陰潤肺,紅棗補氣補血,珠貝幫助止咳化痰,紫蘇可散寒。
做法:將沙蔘、珠貝與紅棗加入1000c、c、水,小火熬煮45分鐘,再放入紫蘇,熄火燜約5分鐘後,即可代茶飲用,2天內喝完即可。
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