鈣片有副作用嗎 鈣片的副作用
鈣片是我們大家都知道的一種保健品,鈣對我們的身體是非常重要的,所以補鈣也是很多人都非常重視的事情,但是在服用鈣片之前我們要先了解一下鈣片有副作用嗎?鈣片的副作用?
鈣片有副作用嗎
吃鈣片是有副作用的。可能會出現胃腸道的不適,比如會有噯氣或者是便祕、腹脹不適等。過量的服用鈣片,還有可能造成高鈣血癥的發生,還有是因為在排尿的時候,尿裡邊的鈣成分升高,可能會出現腎結石、輸尿管結石或膀胱結石。過量長期服用的話,可能會引起反跳性的胃酸分泌增多。如果鈣到血液裡邊,會引起高鈣血癥,高鈣血癥會引發電解質紊亂,而產生身體很多器官出現功能紊亂的情況。而且菠菜不能與鈣片同食,這是因為菠菜中富含草酸,草酸會與鈣形成草酸鈣,不僅影響吸收,還容易形成結石。一般對於青少年或者是兒童、孕婦,還有老年人,是處於特殊的生理階段,鈣的需求量比較大,很容易缺鈣,但是對於正常人的話,不要隨意補鈣一定要在醫生的評估指導下,看看是否需要補鈣,以免造成一些藥物的副作用。
鈣片的副作用
鈣是人體體內含量最多的一個金屬元素,也是最容易缺乏的元素之一,目前補鈣的藥物有很多種,比如常用的有碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣還有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但是要注意不能盲目的補鈣,因為任何藥物都可能會發生一些副作用的,鈣片的副作用:第一可能會出現胃腸道的不適,比如會有噯氣或者是便祕、腹脹不適等。第二,如果過量服用的話會出現高血鈣,比如會發生奶鹼綜合徵,比如高血鈣、鹼中毒以及腎功能不全的表現。第三是過量長期服用的話,可能會引起反跳性的胃酸分泌增多。一般對於青少年或者是兒童、孕婦,還有老年人,是處於特殊的生理階段,鈣的需求量比較大,很容易缺鈣,但是對於正常人的話,不要隨意補鈣一定要在醫生的評估指導下,看看是否需要補鈣,以免造成一些藥物的副作用。
鈣片有哪幾種
一、乳鈣。顧名思義,乳鈣是從奶裡來的,母乳中的鈣肯定是最好,但只有嬰兒能吃得到。成人補充乳鈣主要從各種鈣製品中獲得,最常見的當屬牛奶了。
二、碳酸鈣。其實碳酸鈣也是日常保健品裡和藥品裡常用的一種鈣製劑,大名鼎鼎的“鈣爾奇D”就是碳酸鈣加維生素D,因為碳酸鈣對胃有一定刺激性,吃了以後老覺得有點消化不良似的。但是碳酸鈣的吸收率還是挺高的,所以大部分的藥品製劑都是以它為原材料。
三、氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣也是一種很好的鈣,比較知名的藥物是美國的“樂力”,它較碳酸鈣的優勢可能就是胃腸道不適感稍微少一點。
四、乳酸鈣。乳酸鈣在兒童補鈣製品裡比較多,最著名的是一個叫“金箍棒”的牌子,廣告打得也特別猛,優點是比較容易溶解到水裡,所以嬰幼兒童比較容易接受。吸收率呢,偏低,但魚與熊掌不能兼得。
五、葡萄糖酸鈣。優點是口感好,容易溶解到水裡,口服液居多。
鈣片有必要吃嗎
鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分,可以維持神經和肌肉的興奮性。缺鈣會引起很多症狀,比如說骨關節疼痛,手腳抽筋,腰膝痠軟,牙齒脫落,小孩生長髮育遲緩,食慾不振等症狀,如果有缺鈣的情況下,可以選擇口服鈣片治療,缺鈣引起的一些症狀,吃鈣片是有用的,如果是比較明顯的,平常多吃一些含鈣量高的食物,比如說雞蛋,魚蝦,排骨,牛肉。鈣片是用於補充鈣元素的,對於缺少鈣元素的患者,服用鈣片是非常必要的,例如中老年、孕婦、哺乳期婦女等人群,合理的補充鈣元素可以預防很多疾病的發生,例如骨質疏鬆、腿抽筋、盜汗、偏頭痛等。鈣元素在人體內可以起到維持規則的心律、維持強健的骨骼和健康的牙齒、強化神經系統等作用。
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