卵磷脂的作用 卵磷脂副作用
現在越來越多的人對於自己的身體是非常看重的,所以經常會服用一些保健品來增強體質,而卵磷脂也是一種我們大家都很需要的營養物質,那麼卵磷脂的作用?卵磷脂副作用?
卵磷脂的作用
抗衰老、解毒、預防膽結石。卵磷脂又叫蛋黃素,屬於第三種營養物質。膽汁中的主要成分是卵磷脂,此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等,卵磷脂可以將多餘的膽固醇分解、消化及吸收,從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。可以修復受損的細胞膜,提高人體新陳代謝的能力,從而使面板變的年輕,具有一定的抗衰老作用。促進腦部功能,能夠有效的預防老年痴呆。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成,並對已形成的膽結石也能起到化解的作用。卵磷脂可以參加到體內的膽固醇和甘油三脂的運輸中,能夠有效的調節血脂代謝,進而防止心血管系統疾病的發生。
卵磷脂副作用
卵磷脂對大多數個體沒有壞處,但是有極少數個體進食以後有可能會出現腹痛、腹瀉等胃腸道過敏反應,比較罕見。一旦是有過敏等不適反應,需要停止服用。這是人體必要的脂類成分之一,適量的補充對維持血管功能以及促使細胞活化有一定的幫助。屬於食品保健類,在身體條件允許,個體能夠耐受的情況下,可以少許進食。為了提高個體的體質,降低疾病的發生概率,還需要從飲食以及鍛鍊方面著手調理,食材的結構必須要多樣化。這樣更有利於營養素的均衡供給,此外還需要堅持每天適量的運動量。不定期服用卵磷脂的話可能會引起面板瘙癢,噁心嘔吐,甚至呼吸困難,還會出現胃腸道功能異常如食慾減退、噁心嘔吐、腹痛、腹瀉等,另外的話心血管功能異常如頭痛、頭暈、血壓降低、心絞痛,咳嗽、咳痰、氣喘等副作用。
卵磷脂可以治療脫髮嗎
卵磷脂是能治療脫髮的,因為卵磷脂中含有一種基本的營養成分:肌醇,它是面板和毛髮最主要的營養物質之一,能夠促進頭皮的血液迴圈,從而讓頭髮吸收充分的營養,可以起到促進頭髮生長,防止脫髮的作用。臨床上引起脫髮的原因有很多,首先要明確引起脫髮的原因再對症治療。患者平時也應注意正確的頭髮洗護習慣,少燙髮、染髮及不使用鹼性過強的劣質洗髮水。注意休息,保證充足的睡眠,避免熬夜,飲食宜多樣化,保證營養的均衡吸收,可以有效的防止脫髮的症狀。治療脫髮需要找出它的病因,如精神刺激、氣候、營養不良、內分泌失調、壓力、睡眠不足等等,然後進行鍼對治療。治療期間還要注意頭部的護理和衛生。
卵磷脂多少錢一瓶
不同品牌的卵磷脂價格也不盡相同,可以選擇購買大品牌的卵磷脂。卵磷脂膠囊也可以區分成國外產品和國內產品規格,也可以分成90粒,一百粒或者是300粒,不一樣的規格,不一樣的品牌,所產生的價格也有一定的影響,便宜的卵磷脂只需要幾十元,如果比較貴的也有幾百元,卵磷脂的價格其實並不是很貴,一般性的人群都能夠消費得起。如長期飲酒、營養過剩及脂肪肝患者:每日服用10-15克卵磷脂,3-5個月。糖尿病患者:每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。所以應在醫師指導下用藥。
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