脾胃不和是怎麼回事?脾胃不和的症狀
在生活中很多人因為工作忙、飲食不規律等種種原因,造成脾胃不舒服,怎麼辦呢?下面讓本站的小編為大家介紹脾胃不和是怎麼回事?脾胃不和的症狀
脾胃不和是怎麼回事
為什麼很多人會出現脾胃不和的情況?這要先從脾胃的關係說起。
從中醫上講,脾臟和胃腑是互為表裡的,胃主納食,脾主運化,共同完成消化過程。雖然它們倆關係密切,配合默契,但是性格可不一樣。胃氣主降,使得我們被初步消化的食物及其糟粕得以下行;而脾氣主升,把飲食中的精華營養運送到全身;胃喜潤惡燥,脾卻相反,它喜燥惡溼。
在正常情況下,脾與胃的這種納與化、升與降、潤與燥,是相輔相成對立統一的。一旦脾強胃弱,或者胃強脾弱,這個納食和消化過程配合得不好,不和諧了,就會出現胃脹或者腹瀉等症狀。所有因為這個原因導致的症狀,都可以稱為脾胃不和。一般來說,導致脾胃失和的飲食不當,可以分為兩個方面:一個是你吃了什麼,另一個是你是怎麼吃的。
先說吃了什麼,舉個例子,胃喜歡溫暖的食物,你要是酷愛冰淇淋,那胃可要受罪了,時間長了它可能就會變得虛弱,跟不上脾的節奏步調。
再說“怎麼吃”,胃肯定不想讓自己工作量太大,所以它喜歡容易消化的食物,你得細嚼慢嚥做個斯文淑女,要是吃東西老是三口兩口吞下肚,對不起,胃會不高興。要是你看到喜歡的食物就停不下來,恨不得吃到二十分飽,那胃肯定也不樂意。
而且,脾胃也喜歡按時按點工作,你要是想啥時候吃東西就啥時候吃,那脾胃就得隨時待命,隨時準備著為你服務,時間長了它們也會累的。
所以,想要脾胃不失和,我們就一定得注意,脾胃喜歡吃什麼,你就吃什麼,而不是聽嘴巴的;脾胃喜歡你怎麼吃,你就怎麼吃,而不是隨心所欲。只要你足夠尊重它們、呵護它們,脾胃就不會動不動使小性子了。
脾胃不和的症狀
脾胃不和最典型的症狀是吃東西沒胃口、吃完之後又腹脹,其它還有胃痛、嘔吐、噯氣、洩瀉、便祕等症狀。總而言之,一般來說,凡食慾不振、大便溏洩、腹脹等,或多或少都跟脾胃不和有關。
那麼,到底是什麼引起脾胃不和的?原因可以有很多,有先天因素,但大都跟後天的生活習慣有關,尤其是飲食習慣。作為承擔消化功能的臟腑,脾胃出現不和的現象,顯然跟飲食是有直接關係的。
脾胃不和有什麼嚴重後果呢
看起來似乎也不那麼嚴重是不是?於是,很多人明知道自己脾胃失和,但是對於沒胃口這種現象不僅不在意,反而覺得挺開心的:“多好,可以少吃點東西,不用擔心發胖了。”至於偶爾出現的胃痛、精神倦怠,她們也不以為然,“十人九胃”嘛,誰還沒個胃病啊。有這種想法的朋友,我見得太多了。
可是大家想想看,脾胃的主要功能是消化,這對好夥伴不能同心協力工作,直接影響到對營養物質的消化運輸,那麼身體各個器官都不能得到足夠的滋養,時間久了,會有什麼後果呢?試著把自己想象成一棵樹,如果營養不能運送到每一條枝幹,結果會怎樣呢?道理是一樣的。
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