乳腺增生的女性要注意什麼

乳腺增生的女性要注意什麼，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化，下面分享乳腺增生的女性要注意什麼。

乳腺增生的女性要注意什麼1

1、按時作息，保持心情舒暢，合理安排生活。病期要注意適當休息、適當加強體育鍛煉、避免過度疲勞。

2、保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

3、患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生治宜舒肝活血，通絡化結，使衝任調和，經絡通暢。

“生悶氣”易致女性乳腺增生

據報道顯示，王女士在某外企公司工作，一直擔任重要職務。兩年前部門來了一位年輕的女同事，她有活力和幹勁，很快得到了公司上下的認可。王女士工作上不順心，健康問題也找上門來。她這一年總感到左側乳房脹痛，前兩天用手一摸還有腫塊。到醫院檢查後得知，是乳腺小葉增生。醫生給王女士開了一張心理處方：要想不乳痛，首先莫生氣。

專家介紹，小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種非腫瘤、非炎症性的'增生性病變，佔乳房疾病的70%左右，可發生於青春期以後任何年齡的婦女。引起乳腺小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情緒有密切關係。女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、精神緊張、愛生氣。當女性總是處於怒、愁、憂、思等不良情緒狀態時，就會抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺小葉增生。

保持心情舒暢、樂觀是預防乳腺增生最好的辦法。每位女性都要學會自我調節，緩解心理壓力，消除各種不良心理刺激。特別要學會宣洩，不要將悶氣積壓在心裡，學會向家人、朋友傾訴，以排解心理壓力。不要濫用避孕藥及含雌激素的保健品或美容用品，並注意自我檢查和定期複查。

乳腺增生的女性要注意什麼2

乳腺增生的食療

中醫認為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，衝任不調者，常有月經紊亂，面部色斑。現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。乳腺增生疾病的症狀主要以乳房週期性疼痛為特徵。

起初為遊漫性脹痛，觸痛為乳房外上側及中上部為明顯，每月月經前疼痛加劇，行經後疼痛減退或消失。嚴重者經前經後均呈持續性疼痛。有時疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射。患者往往自述乳房內有腫塊，而臨床檢查時卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈，大多數患者則需治療，千萬別忍著。

由於乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治療則應從調理內分泌著手。中醫中藥有其獨到之處，尤其是衝任失調、便祕、合併乳腺增生者效果尤為突出。

為了能及時發現乳腺疾病，專家提倡25歲以上女性一定要每月自查乳房，具體方法是：洗浴後站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋狀，從鏡中觀察雙側乳房的.面板有無異常，乳頭有無內陷，然後用手指的指腹貼在乳房上按順時針或逆時針方向慢慢移動，切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。

乳腺增生是婦女常見的乳腺疾病，多發生在30-50歲的婦女，30歲以前較為少見。國內普查得知：大城市成年婦女檢出率為10-15%，在知識女性中檢出率達30%，甚至更高。

西醫多認為該病與精神及內分泌失調有關，中醫稱為乳癖，認為，多由肝鬱氣滯而成，亦有因衝任失調所致者。患者除乳房有明顯腫塊及脹痛外，常伴有胸悶，噯氣，心煩，乏力等症狀。

驗方與食療：

一、全蠍2只，夾於饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。

二、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。

三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

五、仙人掌炒豬肝，常食有效。

六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙衝食之。

七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。

八、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑三片，新增佐料，如常法紅燒食用。

乳腺增生的女性要注意什麼3

乳腺增生徵兆

有些女性常感乳房分外腫脹,並隱隱作痛,因為沒有其他不適,她們一般不去就醫.有些人竟天真的認為,這樣可以增加女性的線條美.殊不知,腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現.有些乳腺增生延誤治療甚至可能引起病變.

乳腺增生病約佔全部乳腺疾的75%以上,是最常見的一類乳腺疾病,發生於青春期開始以後的任何年齡的婦女.

此病的臨床表現以乳腺腫塊,乳腺疼痛為基本表現,大約80%的患者有乳房疼痛的症狀,多雙側,也可單側疼痛,疼痛性質分為脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛,乳房疼痛的表現常不穩定,在月經前可加重,也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重.乳房腫塊是診斷乳腺病的.主要依據,多數為多發,腫塊大小不等,質地硬或硬韌,腫塊不與面板粘連,腫塊表面常不光滑,觸之有顆粒感.除以上症狀外,部分患者有乳頭　　發癢,溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂等全身症狀.

對此病可採取以下防治措施:

一、保持情緒穩定,減少精神刺激.據統計,85%的病人在患病前有不良情緒改變,精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂.

二、注意勞逸結合.普查中知識分子集中的單位發病率較高,根據這一點,知識女性要特別注意勞逸結合.另外堅持母乳餵養可減少發病,因為哺乳可降低乳腺增生的發病率,還可減少流產次數,也可降低發病率.

三、藥物治療.中醫藥治療是目前主要的治療手段,臨床證明中藥治療效果很好.

四、手術.對乳腺增長病來說,區域性切除手術不能達到治療目的,更多地在於排除乳房惡性病變,對於腫塊較硬,難以與乳腺癌鑑別時,行手術治療以明確診斷是必要的

值得一提的是,一些近絕經的婦女隨著絕經的到來,增生部位會逐漸萎縮,但年輕的女性患乳腺增生一定要抓治療.