青棗吃多了會拉肚子嗎?吃青棗為什麼會拉肚子?
青棗雖然屬於棗子的一種,吃了有很多好處,尤其是對女性而言。但是如果食用過量或者不當,也有可能會出現各種不適。那麼,青棗吃多了會拉肚子嗎?吃青棗為什麼會拉肚子?
青棗吃多了會拉肚子嗎青棗因人而異,有的人體質不適合吃大棗,多吃就拉肚子,大棗雖是進補佳品,過量食用有害健康。大棗的功效與作用:補脾和胃,益氣生津,調營衛,解藥毒。治胃虛食少,脾弱便溏,氣血津液不足,營衛不和,心悸怔忡。大棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害。由於生鮮大棗進食過多,易產生腹瀉並將傷害“脾”,因此,由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者,均屬於忌服人群。此外,由於大棗糖分豐富,尤其是製成零食的大棗,就不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化。另外,食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時大棗是體質虛弱,滋補調養的佳品。但棗皮不易消化,一定要細嚼慢嚥!棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時一定要充分咀嚼,不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。
茶與青棗同食會拉肚子
茶於青棗一起飲用也有可能會拉肚子。二者偏涼,紅茶適量會改變上述現象。生活習慣差,飲食不規律,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,而食物中的脂肪代謝主要依靠膽汁,膽汁變少,所以會有拉肚子,感覺右腹肋骨邊緣處隱隱不適情況,根在膽,有時間挖些樹榮苦菜,配些紅糖,平時飲食宜清淡,少吃生冷油炸辛辣。
吃青棗為什麼會拉肚子
由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素,吃多了對腸胃不好。
1、不要空腹或睡前吃鮮棗,否則會有燒心感,上班族不妨在上午十點或下午三四點把鮮棗作為加餐的水果食用。
2、不能一次性吃的太多。
3、一定要洗乾淨,只是清水沖沖太簡單了,可以複雜點,能洗乾淨。
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