喝咖啡對心臟好嗎?喝咖啡對心臟有影響嗎?
咖啡是一種非常受歡迎的飲品。但是有研究表示,喝咖啡對心臟有影響。那麼,喝咖啡到底對心臟有什麼影響呢?
喝咖啡對心臟有影響嗎
喝咖啡對心臟有影響。咖啡因能加快心律、增強心肌收縮、升高血壓。咖啡裡面還有二萜類化合物等活性物質,可能會增加血液中的膽固醇水平。由此也引發了人們對喝咖啡誘發心血管疾病的擔憂。
喝咖啡的禁忌
1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。
2.茶葉和咖啡中的單寧酸,會讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時間,最好是選在兩餐當中。
3.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育。
4.為慎重起見,孕婦最好禁用咖啡。咖啡因可導致流產率上升,所以應喝不含咖啡因的飲料。
5.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統,干擾兒童的記憶,造成兒童多動症。
6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡。
7.咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴。
8.咖啡不可以與布洛芬同吃。解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中有的咖啡因也會刺激胃黏膜,促進胃酸分泌。如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂,會加劇對胃黏膜的刺激。
咖啡喝多少對心臟好
最近的多項研究證明,咖啡攝入量與心血管疾病的風險呈U形關係:每天喝1.5杯咖啡,心血管發生率減少11%;每天3.5杯咖啡,降低15%,獲益最大;每天喝5杯或以上的咖啡,就沒有效果了。(一杯咖啡約為150毫升)。
養心護心食譜
(1)豬肉燉黃花菜
做法:豬瘦肉60克、黃花菜30克,燉熟後加入調味品。
功效:清心除煩,養血安神。
(2)豬心燉黨蔘
做法:豬心1只、黨蔘50克、當歸10克{紗布包好)燉熟,然後加調味品。
功效:補血益氣,養心安神。
豬蹄燉黃豆
做法:將黃豆、黃花菜和豬蹄一起放到鍋裡面煮,在燉熟之後放入調味品就可以了。
功效:養心明目,養血通乳。
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