冬天面板癢怎麼回事 4種原因需警惕
一到冬天,面板就會變得瘙癢。那麼,冬天面板癢是怎麼回事呢?
冬季面板瘙癢的原因
1、人體自我調整的反應。冬季氣溫低、氣候乾燥,氣溫降低使人體面板及皮下血管收縮,皮脂腺、汗腺的分泌與排洩也隨之降低,空氣乾燥使面板缺少水分,表皮變得薄而脆,人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期,就容易出現面板瘙癢的症狀。
2、各種疾病的併發症狀。機體內在的疾病也是面板瘙癢的內因,如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便祕等。
3、外界刺激引起的反應。生活中一些小細節被忽略也可能引起面板瘙癢,比如工作和生活中接觸粉塵,使用鹼性過強的肥皂,食用辛辣刺激性食物,貼身穿著的化纖衣物等。
4、有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調房而導致面板乾燥瘙癢,還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成面板瘙癢。
冬季面板瘙癢怎麼辦
1、首先洗澡水溫要適宜
水溫應在40—50攝氏度,比體溫略高,不感覺燙,水太燙會加重瘙癢的哦。
2、洗澡時間不宜長
一般情況下冬天不必每天洗澡,一週不要超過兩到三次,並且儘量不用或者少用肥皂和洗浴液,以免造成皮脂丟失。
3、浴後使用身體乳
洗完澡後可擦一些潤膚油、保溼霜等保護面板,如矽霜、凡士林,浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液,全身都要抹,小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易發生瘙癢,要多抹或反覆抹。
吃什麼能治療面板瘙癢
1、蜂蜜
在乾燥多風的冬季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補充水分,潤腸通便,又可增加營養,預防感冒,清除體內毒素。美國免疫學專家研究發現,患有過敏症的人,如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
2、銀耳
銀耳味甘淡性平,無毒,入肺、胃、腎三經,能滋陰清熱,潤肺止咳,養胃生津,益氣和血,補腎強心,健腦提神,恢復疲勞等功能。銀耳還具有嫩膚美容之功效,對於保養面板、治療雀斑和因面板乾燥所引起的瘙癢症具有一定的作用。因此,人們又稱它為“健美食品”。
3、大豆
大豆可“益氣潤肌膚”,大豆中含有的豐富的大豆異黃酮、卵磷脂、水解大豆蛋白,能夠改善內分泌,消除活性氧和體內自由基,延遲女性細胞衰老、使面板保持光滑潤澤、富有彈性。用大豆製作的豆乳外用也有良好的護膚功效,可見大豆類製品在護膚方面的功效。
4、香蕉
常吃香蕉可消除瘙癢。香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素,腳汗、手足癬等引起的面板瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處,消除瘙癢。
5、排骨湯
豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶,能減少膽固醇的攝入。
冬季面板瘙癢怎樣預防
1.避免面板乾燥,洗澡不宜過勤,水溫不要過高,洗浴時儘量不用或少肥皂或浴液,以免皮脂丟失。洗完後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、矽霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜,保護面板。
2. 避免掃拽,搔抓可使面板增厚、苔蘚化、出血、結痂、造成繼發感染,可使病情加重,延長治癒時間。
3. 冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲,以減少面板水分丟失和刺激面板。穿著化纖內衣,易產生靜電,引起瘙癢。
4.晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物。以免興奮神經加重瘙癢。
5.必須多攝取一些維生素,比如常見的維生素A、B2等。常見的含維生素A的食物有:動物肝臟、蛋黃、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B6的食物有:馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝等;含維生素B2的食物有:黃豆、動物肝臟、香菇等。
6.患者要少吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、胡椒、芥末、生薑、咖啡等。患者要少吃高脂肪食物,高脂肪食物會增加面板上油脂的負擔,面板表面毛孔易發生堵塞現象。魚、蝦、蟹等海產品是“過敏源”,它易加劇面板的瘙癢,故應避免食用。
-
中國人均肉類消費遠超膳食標準 肉類每天吃多少合適
現在人們每天都是要吃一些肉類的,現在有說法中國人均肉類消費消費水平都遠超膳食標準,這是真的嗎?一般肉類的話一天吃多少是比較合適的?中國人均肉類消費遠超膳食標準民以食為天,食物不僅是人體能量的來源,更與健康緊密相連。隨著生活水平的提升,我國居民營養狀況顯著...
-
我國女性終身無孩率快速上升 女性生孩子對身體的傷害大嗎
現在生育問題是可以說是屬於大問題的,最近調查顯示我國女性終生無孩率在快速的上升,看看具體的情況!生孩子的話對女性的傷害大不大?我國女性終身無孩率快速上升由中國計劃生育協會、全國政協人口資源環境委員會、中國人口與發展研究中心主辦的第三屆中國人口與發展...
-
大寒除夕春節相連本世紀僅有五次 春節有薪假是哪幾天
這離過年也沒幾天的時間了,聽說今年的春節是大寒除夕春節都是在同一天的,而且在本世紀就只有五次,春節的有薪假期是有幾天呢?大寒除夕春節相連本世紀僅有五次農曆新年將至,一些細心的公眾發現,1月20日是大寒,1月21日是除夕,1月22日是春節,這三個日子“喜相連”。天文科...
-
95後女生去百所學校大方談月經 月經什麼時候來正常是幾歲
基本上每個女孩都是會來月經的,但是還是有很多人都對這件事情感到羞恥,但最近有位95後的女生去百所學校大方講談月經,來看看具體情況是什麼樣的?月經正常來說是幾歲應該開始來的?95後女生去百所學校大方談月經進入了青春期,女生們在為自己的成長而高興的同時,也難免會...