刮痧後胳膊疼是怎麼回事 需警惕3種原因
刮痧是一種常見的養生方式,很多人都喜歡。那麼,刮痧後胳膊疼是怎麼回事呢?
刮痧後胳膊疼是怎麼回事
刮痧後胳膊疼可能是風溼痛
1、風邪入侵
可能在刮痧時或者刮痧後,沒有注意保暖,風寒邪氣入侵以致胳膊處發生疼痛。
2、溼邪入侵
在刮痧後出汗或過早洗澡,都可引起溼氣反滲入人體內,引起病變。
刮痧後胳膊疼可能是肩周炎
1、肌肉粘連
當刮痧後,皮下毛細血管出現,面板及肌肉在手刺激後增加組織液的分泌,出現粘連,引發肩膀疼痛,延及胳膊。
2、炎性反應
當刮痧後,面板破損出現炎症反應,也可能誘發處肩周炎,出現肩周關節韌帶反應,累及肱二頭肌出現胳膊疼。
刮痧後胳膊疼可能是肌肉挫傷
1、操作不當
刮痧部位不同,胳膊處刮痧不好受力,可能操作上會挫傷肌肉及面板,所以可能
2、用力過猛
有的自我操作刮痧的人,會一味的追求出痧,而不斷的加大刮痧的力度,不但不能刮出痧,反而將面板軟組織刮傷。
3、肺癌也可引起胳膊疼痛
刮痧後胳膊疼痛也可能和刮痧沒有關係,如果手臂和胳膊內部的痛感,隨著時間增長變得越來越嚴重,很可能是因淋巴結腫大壓迫神經導致的,而這是肺癌的症狀之一。這種痛感不像肌肉痠痛,而是固定在某個位置,與神經痛或關節炎疼痛類似。這種時候應該儘早去醫院拍片檢查。
手臂刮痧的方法
手臂內側:方向由上向下,刮拭時均由腋窩開始,自內側前緣至後緣逐漸由上向下輕柔刮摩,次數為10-20次,但手臂內側面板表薄嫩,刮拭的手法要輕,且次數不能過多,時間不可過長。
手臂外側:方向由上向下,在肘關節處可作停頓,或分刮至外關,刮拭時均由手指端開始自外側前緣至後緣逐漸由下往上刮摩,手法可重。
注意:刮拭手臂採用長刮法,刮拭距離儘量長,遇到關節部位應抬板,不可重力強刮。皮下如果有不明包括,感染,破潰等,刮拭時應避開。
手臂刮痧的好處
促進代謝,排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流暢通,恢復自然的代射活力。
調整陰陽
“陰平陽祕,精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。
舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時,肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態,出現疼痛的症狀,若不及時治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張,在明顯減輕疼痛症狀的同時,也有利於病灶的恢復。
刮痧後的注意事項有5點
一、避風和注意保暖
刮痧應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時面板汗孔開洩,如遇風寒之邪,邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
二、刮痧後飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排洩,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
三、刮痧後洗浴的時間
刮痧治療後,為避免風寒之邪侵襲,須侍面板毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開洩,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
四、刮痧後不宜在原處補刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以面板上痧退為標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。
五、刮痧排毒後飲食調理
刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地調理臟腑營養。
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